我的婚姻走到尽头，回顾过往，我意识到性格因素占了很大比重。我性格比较强势，在家庭中总是习惯主导一切，很少考虑伴侣的感受。比如家里装修，我没和伴侣商量就做了决定，买家具也是按照自己的喜好来。伴侣性格相对温和，起初还会妥协，但时间久了，矛盾越积越多，最终导致婚姻失败。现在我很后悔，想要做出改变，不想再因为性格问题影响未来的感情生活，可又不知道该从哪里入手，怎样才能真正改变自己的性格，让自己在未来的感情中做得更好。
导师分析：
性格因素导致婚姻失败，是多种原因共同作用的结果。就强势性格而言，这类人往往过于自信，坚信自己的观点和决策是正确的，在婚姻生活中很难听取伴侣的意见。这种行为模式会让伴侣感到不被尊重，自身价值无法体现，长期积累下来，必然会引发伴侣的不满情绪。温和性格的人，虽然一开始选择妥协，但随着时间推移，内心的委屈和压抑会不断增加，最终可能因无法承受而爆发。从心理层面看，强势一方可能缺乏对伴侣情感需求的敏感度，过于关注事情的结果，忽略了伴侣的感受。而温和一方，可能缺乏表达自身需求的勇气，习惯将不满情绪隐藏起来，没有及时与伴侣沟通解决问题。双方这种性格上的互补与冲突，在没有得到良好协调的情况下，逐渐侵蚀着婚姻的根基。婚姻失败后，意识到性格问题的人，内心充满懊悔和自责，迫切想要改变，但又因不知从何下手而感到迷茫。若不能及时做出改变，可能会在未来的感情生活中重蹈覆辙，继续面临情感困境。
导师建议：
首先，要增强自我认知。可以通过阅读心理学相关书籍、参加性格分析课程等方式，深入了解自己强势性格的形成原因、表现形式以及对他人造成的影响。比如了解到自己强势性格可能源于原生家庭的教育方式，从而更加有针对性地进行调整。同时，学会反思自己在日常行为中的决策过程，每当做出一个决定时，思考是否充分考虑了他人的意见。其次，培养倾听能力。在与他人交流时，尤其是在可能产生分歧的情境下，先克制自己表达的欲望，认真倾听对方的想法和感受。可以在对方说话时，用点头、眼神交流等方式给予回应，让对方感受到你在专注倾听。例如在讨论家庭事务时，给伴侣充分的时间表达观点，不要中途打断。听完后，再发表自己的看法，并尝试站在对方的角度思考问题，寻找双方都能接受的解决方案。再者，学会尊重他人的意见和选择。在家庭决策、日常生活等方面，主动与伴侣商量，充分尊重对方的喜好和想法。例如在重新布置房间时，和伴侣一起讨论风格、颜色等，共同做出决定。即使最终的决定与自己最初的想法不同，也要尝试接受，认识到婚姻是两个人的事情，需要相互妥协。另外，积极寻求外界帮助。可以参加一些婚姻成长小组或者寻求专业心理咨询师的指导。在小组中，与其他有类似经历的人交流经验，互相学习。心理咨询师则能根据个人具体情况，提供个性化的改变方案，帮助你更好地理解自己的性格，引导你逐步做出改变，以更好地应对未来的感情生活。
网友评论一：
我觉得这人能意识到性格问题就已经迈出了很好的一步。改变性格确实不容易，但只要有决心就一定能做到。先从倾听和尊重伴侣意见做起，多站在对方角度想想。每次想自己做决定的时候，就提醒自己问问伴侣的想法。相信慢慢地，肯定能改变，未来也能收获幸福的感情。
网友评论二：
我认为光自己琢磨改变还不够，参加婚姻成长小组或者找心理咨询师挺有必要的。专业的人能给出更具体、有效的建议，还能监督自己改变。而且和有类似经历的人交流，也能获得很多启发。希望这人能通过这些方法成功改变，在未来的感情里不再重蹈覆辙。