我最近真的特别苦恼，老公老是晚归，而且回来后对我态度还特别冷漠。每天晚上我眼巴巴地等着他，可他总是很晚才回来，也不跟我说一声。回来后就自顾自地玩手机或者洗漱完就睡了，几乎不跟我交流。以前我们可不是这样的，曾经也有过很多温馨的时刻。我不明白他为什么变成这样，是工作压力大，还是我们之间出现了什么问题？我尝试跟他沟通过，问他为什么总是晚归，对我这么冷漠，可他每次都敷衍几句，说工作忙之类的，然后就不愿意再多说。我真的很无助，不知道该怎么改变这种局面，让我们的关系回到从前。
导师分析：
老公总晚归且对妻子冷漠，背后存在多方面原因。
从工作层面看，有可能老公面临较大的工作压力，工作任务繁重、加班频繁，导致他身心疲惫。晚归后，他已没有精力再与妻子进行情感交流，表现出冷漠态度。例如，他可能在项目攻坚阶段，每天需要长时间工作，处理各种复杂事务，回家后只想休息，而忽略了妻子的感受。
从夫妻关系角度分析，也许在日常生活中，夫妻间积累了一些矛盾和问题，没有得到及时解决。这些矛盾逐渐消耗了彼此的感情，使得老公对妻子产生疏离感。比如，可能因为家庭琐事的争吵、经济问题的分歧，让老公觉得与妻子沟通困难，从而选择用晚归和冷漠来逃避。
从老公的心态而言，他可能对目前的婚姻生活产生了厌倦情绪。长期的平淡生活，缺乏新鲜感和激情，使他对婚姻失去了原有的热情。晚归可能是他寻找自我空间、暂时逃离婚姻束缚的一种方式，冷漠则是他对这种内心状态的外在表现。
对于妻子来说，老公的这种变化会让她感到失落、孤独和无助。她渴望与老公恢复以往的亲密关系，却无从下手。长期处于这种状态，会严重影响妻子的情绪和心理健康，导致焦虑、抑郁等负面情绪滋生，也可能对夫妻关系造成进一步的破坏，甚至危及婚姻稳定。
导师建议：
首先，选择合适时机深入沟通。不要在老公刚晚归疲惫不堪时询问，而是挑选一个他相对放松的时间，比如周末的午后，找一个安静舒适的环境，与他心平气和地交流。沟通时，先表达对他的关心，如 “老公，我看你最近总是晚归，特别心疼，是不是工作上遇到什么难题了？” 以这种温和的方式开启话题，让他感受到你的关爱，而非指责。然后，坦诚说出他的晚归和冷漠给自己带来的伤害，引导他说出内心真实想法。
其次，尝试理解与支持。如果老公是因为工作压力大导致晚归冷漠，要给予充分理解和支持。例如，为他准备一些缓解压力的小礼物，如他喜欢的书籍、按摩器等；在他晚归时，准备好温暖的宵夜。平时多倾听他工作上的烦恼，给予鼓励和建议，让他知道你是他坚强的后盾。通过这些行动，让他感受到家庭的温暖，缓解他因工作压力产生的冷漠。
再者，审视自身与婚姻关系。反思在过往的婚姻生活中，自己是否有做得不好的地方，比如是否过于唠叨、是否忽略了老公的需求等。同时，回顾夫妻间出现的矛盾，思考如何解决这些问题。可以与老公一起回忆曾经的美好时光，如翻看老照片、讲述恋爱故事，唤起他对婚姻的美好回忆和热情。
然后，丰富生活增添情趣。为婚姻生活注入新的活力，尝试一些新鲜事物。比如一起学习一项新技能，如烹饪、绘画；或者计划一次浪漫的旅行，在旅行中重新增进彼此感情。也可以定期举办家庭活动，如家庭电影之夜、户外野餐等，营造温馨有趣的家庭氛围，吸引老公回归家庭。
最后，如果沟通和努力后老公的态度仍未改变，可以寻求外部帮助。比如与双方信任的长辈、朋友交流，让他们帮忙从中调解，了解老公的想法并给予建议。或者咨询专业的婚姻家庭咨询师，借助专业力量深入分析问题，找到解决老公晚归冷漠问题的有效办法，修复夫妻关系。
网友评论一：
我觉得你老公这样太过分了，晚归也就算了，还对你这么冷漠。你可不能就这么忍着，得跟他好好掰扯掰扯。直接告诉他你心里的委屈，让他知道他这样做对你伤害有多大。要是他还是不改，就采取点强硬措施，比如限制他的零花钱，让他知道你不是好欺负的。不能让他这么肆意妄为，得让他重视你的感受。
网友评论二：
我倒觉得你别太着急上火。你老公变成这样肯定是有原因的，可能真的是工作压力太大了。你先好好跟他沟通，多理解理解他。给他点时间和空间，让他调整一下。你也可以多关心他，从生活细节入手，说不定能让他感受到你的好，慢慢就改变态度了。要是一上来就指责他，可能会把关系弄得更僵，还是要讲究点方法。