我和老公已经离婚了，但最近我发现他还是和以前就暧昧的异性保持联系。这让我心里很不是滋味，虽然我们已经分开，但看到他这样，那些过去因为他和这异性暧昧产生的不愉快又都涌上心头。我不明白，既然都离婚了，为什么他还不结束这种暧昧关系。我有时候会想，他之前和我离婚是不是和这个异性也有关系。我现在不知道该怎么处理这件事，直接去质问他，怕显得我太在意，不管吧，心里又膈应得慌。
导师分析：
从老公的角度来看，他在离婚后仍与异性暧昧，可能有多种原因。一方面，他可能本身就是一个难以在情感上做到果断割舍的人，习惯了这种暧昧的相处模式，即便婚姻状态改变，也没有意识到需要改变与该异性的关系。另一方面，也许他对之前的暧昧对象有着真感情，只是在婚姻存续期间有所克制，离婚后便觉得没有了束缚，更加无所顾忌。又或者，他将这种暧昧当作一种排解离婚后孤独感的方式，试图通过与异性的亲密互动来填补内心的空虚。从你的角度而言，看到前夫离婚后仍与暧昧异性联系，心里产生不适是正常的。尽管已经离婚，但曾经因该异性产生的矛盾和伤害仍历历在目，这触发了你不愉快的回忆。你对他离婚原因的猜测，反映出你内心深处对过去婚姻问题的纠结尚未解开。你在处理这件事上的纠结，体现了你既想放下过去，又难以释怀曾经的伤害，同时还不想在前夫面前表现出过度在意，这种矛盾心理让你陷入两难境地。从双方关系层面分析，这一情况说明离婚并没有完全解决你们之间的情感纠葛。过去因为他与异性暧昧产生的问题没有得到彻底处理，导致在离婚后，这件事仍然影响着你的情绪和生活。而且，离婚后的这种状况也可能会影响你对未来感情生活的态度，让你在面对新的感情时产生担忧和不信任。
导师建议：
首先，要明确自己处理这件事的目的。是想要彻底放下过去，不再受其影响，还是想借此机会弄清楚过去婚姻中的一些疑惑。如果目的是放下过去，那么最好的办法就是尽量减少关注前夫的行为。将注意力转移到自己的生活中，投入到工作、兴趣爱好或者新的社交活动中。当你专注于自身成长和新的生活体验时，对前夫与异性暧昧这件事的在意程度会逐渐降低。若你想弄清楚过去婚姻中的疑惑，那么可以选择一个合适的时机，以平和的态度与前夫沟通。比如，找一个双方都比较放松的公共场所，如咖啡馆。沟通时，不要指责他，而是以一种寻求答案的口吻询问他离婚后仍与该异性暧昧的原因，以及这是否与你们的离婚有关。在交流过程中，保持冷静，不要被情绪左右，认真倾听他的回答。无论他的答案如何，都要以理性的态度对待，不要让这次沟通再次引发不必要的矛盾。如果与前夫沟通后，你发现自己仍然无法释怀，那么可以寻求身边亲朋好友的支持。向他们倾诉你的感受，他们可能会从旁观者的角度给予你不同的看法和建议，帮助你更好地理解和处理这件事。此外，也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，他们能够通过专业的方法，帮助你处理内心的情绪，放下过去的纠葛，重新开始新的生活。同时，要学会自我调节情绪。当因为这件事感到困扰时，可以尝试一些放松的方法，如运动、冥想、听音乐等，缓解内心的不适，让自己保持积极的心态面对生活。
网友评论一：
我觉得你别管他了。都离婚了，他爱跟谁暧昧跟谁暧昧，你得往前看。你要是还盯着他这点事，就是自己给自己找不痛快。赶紧把自己的生活过精彩起来，找个更好的对象，让他后悔去。你越在意，他可能越得意，咱可不能让他看扁了。别再纠结过去那些破事，好好为自己打算才是正事儿。
网友评论二：
我倒是觉得你可以找他好好谈谈。毕竟曾经夫妻一场，你有权利知道他到底怎么想的。说不定他有什么难言之隐呢。你俩心平气和地把话说开了，不管结果怎样，你也能彻底放下。要是就这么不明不白的，你心里肯定一直有个疙瘩。谈完之后，不管他和那异性什么情况，你都可以更坦然地面对自己的生活，也算是给自己一个交代。