我现在正处于孕期，本以为会在老公的呵护下安心等待宝宝出生，可老公的态度却让我很苦恼。他有时候对我关怀备至，照顾得无微不至；但有时候又莫名冷淡，对我不理不睬。这种态度的巨大转变让我心里很没底，情绪也跟着起伏不定。我不明白他为什么会这样，也不知道该如何应对。我担心他的态度变化会影响到我的心情，进而对宝宝产生不好的影响。我到底该怎么做，才能让老公的态度稳定下来，让我们在孕期能有一个和谐的相处氛围呢？
导师分析：
孕期老公态度多变，背后存在多方面原因。从老公自身来看，首先可能是心理压力过大。即将成为父亲，他可能对未来的家庭责任感到焦虑，担心自己能否承担起养育孩子的重任，经济上是否能够支撑家庭的新开销等。这种压力在不同时候以不同方式表现出来，有时通过过度关怀来缓解内心不安，有时则因不堪重负而选择逃避，表现为态度冷淡。其次，老公可能对孕期知识了解不足。他或许不清楚妻子在孕期身体和心理上会发生哪些变化，不知道如何更好地照顾妻子，面对妻子的一些孕期反应可能会不知所措，从而导致态度上的摇摆。再者，老公自身情绪调节能力可能较差。生活中的一些琐事，比如工作上的不顺、与家人朋友的矛盾等，都可能影响他的情绪，而他又无法很好地控制情绪，就会将这种不稳定的情绪带到与妻子的相处中。从妻子角度而言，孕期身体的不适和心理的敏感，使得她对老公的态度变化更加在意。老公态度好时，她能感受到温暖和安心；老公态度冷淡时，她就容易陷入自我怀疑和担忧，觉得自己是不是哪里做得不好，这种心理落差进一步加重了她的困扰。
导师建议：
首先，与老公进行坦诚沟通。找一个双方都比较放松的时机，比如在周末的午后，两人一起坐在舒适的环境里。先表达你对他在孕期给予照顾的感激之情，让他知道你能感受到他的好。然后，诚恳地说出他态度变化带给你的感受，例如 “老公，你有时候对我特别好，我很开心也很感动，但有时候你突然冷淡，我心里就会很失落，也很担心是不是我哪里做得不好”。接着，询问他态度变化的原因，认真倾听他的想法，给他充分表达压力和困惑的机会。其次，帮助老公缓解压力。了解到他对未来家庭责任的担忧后，和他一起制定家庭经济计划，合理规划孩子出生后的各项开支，让他知道通过合理安排，经济是可以应对的。同时，一起学习孕期知识和育儿知识，购买相关书籍或观看科普视频，这样既能增加他对孕期和育儿的了解，减少因未知带来的焦虑，也能增进夫妻间的共同话题。再者，引导老公提升情绪调节能力。当他因为生活琐事情绪不好时，鼓励他通过合适的方式释放压力，比如运动、听音乐、找朋友倾诉等。你也可以在他情绪低落时，给予他理解和安慰，陪他一起度过难关。例如，当他工作不顺心时，给他一个温暖的拥抱，说一些鼓励的话，让他感受到你的支持。另外，关注自身情绪。虽然老公的态度会影响你，但也要意识到自己孕期情绪的重要性。可以通过做一些自己喜欢的事情来调节情绪，比如阅读、画画、做手工等。参加孕妇瑜伽班或孕妇社交活动，既能锻炼身体，又能结交其他准妈妈，分享孕期经验，让自己的生活更加充实，减少对老公态度的过度关注。最后，如果老公的态度变化严重影响到你的情绪和生活，且沟通等方式效果不佳，可以寻求专业帮助。比如咨询心理咨询师，他们能够从专业角度帮助老公认识和处理自己的情绪问题，同时也能给予你一些应对策略，让你们在孕期有一个和谐稳定的相处环境。
网友评论一：
我觉得你老公可能真的是压力太大了。男人有时候不善于表达，心里有事儿就容易憋出问题。你多和他沟通是对的，把话说开了，说不定他就会好很多。而且你也别太把他的态度当回事，自己开开心心的，对宝宝也好。你可以拉着他一起去参加孕妇活动，让他多了解孕期的事儿，说不定他就知道该怎么照顾你，态度也能稳定下来啦。
网友评论二：
我理解你现在的苦恼，不过你老公态度多变可能自己都没意识到。你可以给他列个清单，把你孕期的需求写下来，让他知道该怎么照顾你。平时也多关心关心他，看他是不是工作上有什么难处。我朋友孕期她老公也是这样，后来她发现老公是工作压力大，就帮他一起想办法解决，老公态度就好多了。你也试试，说不定能改善你们现在的情况呢。