我最近一直在纠结一件事，我老公似乎已经不爱我了。以前我们之间还有很多互动，可现在他对我特别冷淡，回家后不是玩手机就是看电视，几乎不和我交流。我尝试过和他沟通，想知道他是不是有什么心事，或者我们之间是不是出了什么问题，但他总是敷衍我，说没事。我能感觉到我们之间的感情在慢慢消逝，所以我就想着离开他。但又有些犹豫，毕竟一段婚姻不容易，我不知道这个决定到底正不正确。离开他，以后会不会后悔？不离开，我又要继续在这种没有爱的婚姻里煎熬，真的好难抉择啊。
导师分析：
在这段婚姻中，妻子感觉老公不爱自己，主要源于老公态度上的巨大转变。从老公角度看，他变得冷淡、敷衍沟通，可能存在多种原因。一方面，也许是工作或生活压力过大，导致他将精力都放在了应对外界压力上，从而忽视了妻子的情感需求，并非是不爱妻子，只是暂时没有精力经营感情。另一方面，也有可能是两人在长期相处中，感情逐渐平淡，他没有找到合适的方式去重新点燃激情，又不知如何向妻子表达，只能选择回避。从妻子心态而言，她明显感受到了婚姻中的情感缺失，积极主动沟通却得不到回应，这让她陷入痛苦与迷茫。她渴望在婚姻中得到爱与关怀，当这种需求长期得不到满足时，便萌生出离开的想法。但由于对婚姻的珍视以及对未来不确定性的担忧，又让她犹豫不决。若这种情况持续，妻子可能会在自我怀疑与痛苦中不断挣扎，对身心健康造成极大伤害，同时，婚姻关系也会名存实亡，失去原本的意义。
导师建议：
首先，尝试再次深入沟通。选择一个合适的时机，比如周末的午后，营造轻松的氛围，和老公坦诚地谈一谈。不要只是泛泛地问 “有没有问题”，而是具体地表达自己这段时间的感受，例如 “我觉得最近我们之间很疏远，我感觉不到你的爱，我很痛苦”。引导老公分享他内心真实的想法和压力来源。如果是因为工作压力，那么给予理解和支持，一起寻找缓解压力的方法，如运动、旅行等。其次，尝试重新建立情感连接。可以一起回忆过去美好的时光，比如翻看老照片、重游曾经去过的地方，唤起彼此对过去感情的美好记忆。同时，创造新的共同经历，例如一起学习一项新技能，像烹饪、绘画等，在这个过程中增进互动和了解，重新培养感情。再者，如果经过努力沟通和尝试修复，老公依然没有改变，对婚姻关系依旧消极对待，那么可以考虑寻求外部帮助。比如找婚姻家庭咨询师，通过专业人士的介入，更深入地了解婚姻中存在的问题，获取针对性的建议。最后，若所有努力都无法改变现状，妻子需要认真权衡离开与留下的利弊。离开可能面临暂时的孤独和对未来的不确定，但也可能迎来新的生活和真正爱自己的人；留下则要继续面对没有爱的婚姻。无论做出何种决定，都要确保是基于自己内心真实的需求，并且为自己的选择负责。
网友评论一：
妹子，我觉得你别急着做决定。先像导师说的，再好好和你老公沟通沟通，说不定他真有什么难言之隐呢。而且重新建立情感连接也挺重要的，说不定能找回以前的感觉。要是真的试过各种办法都不行，再离开也不迟。毕竟离婚不是小事，得慎重考虑，别以后后悔。
网友评论二：
我倒觉得你可以先分开一段时间，冷静冷静。给他和自己都一些空间，看看没有彼此的生活是什么样的。也许分开后，他能意识到你的重要性，你也能更清楚自己到底想要什么。要是分开后他还是不在乎，那你离开的决定可能就是对的，说明这段婚姻真的不值得留恋了。