我和老公结婚多年，本以为日子能一直平淡幸福地过下去，可没想到他居然出轨了。发现后，我心里实在过不去这个坎儿，就不停地和他吵架。一开始，他还会解释几句，后来直接不耐烦了，现在更是对我充满厌烦，连话都不愿跟我说。我现在特别迷茫，不知道该怎么改变这种局面，也不知道我们的婚姻还能不能挽回。
导师分析：
首先，老公出轨本身就是对婚姻的背叛，这一行为严重伤害了夫妻间的信任。他在出轨后面对你的争吵产生厌烦，可能是因为内心愧疚却又不想直面问题，想用厌烦的态度来逃避你的追问，避免自己陷入道德谴责的困境。同时，他或许也习惯了在这段婚姻中占据主导地位，不愿接受你因他的错误而频繁指责。
从你的角度来看，发现老公出轨后不断争吵，是你宣泄痛苦与愤怒的方式，你希望他能认识到错误，回归家庭。然而，过度的争吵不仅无法解决问题，反而会让他更加抵触。你的这种行为背后，是对婚姻的不舍以及对未来不确定性的恐惧。
持续的争吵使双方关系愈发紧张，你们都陷入了一种恶性循环。他的厌烦让你更加焦虑，而你的焦虑又促使你进一步争吵，这对于修复婚姻关系极为不利。长此以往，婚姻很可能走向破裂边缘。所以，要想改善现状，需先打破这种恶性循环。
导师建议：
第一步，先给自己和对方一些时间和空间冷静下来。停止无休止的争吵，让彼此从紧张的情绪中解脱出来。在这段时间里，你可以思考自己对这段婚姻的真实想法，明确自己想要的结果，是坚决离婚还是努力挽回。
若你决定挽回婚姻，那么接下来要尝试心平气和地与老公沟通。沟通时，不要一味指责他的过错，而是表达自己内心的感受，比如你因为他的出轨有多痛苦、多失望。同时，询问他出轨的原因，了解他对婚姻的看法和需求。通过这种方式，或许能找到婚姻中存在的深层次问题，为解决矛盾奠定基础。
另外，提升自我也很关键。可以从外在形象和内在修养两方面入手。外在方面，注重打扮自己，提升气质；内在方面，培养兴趣爱好，丰富自己的生活。当你变得更加优秀和自信时，不仅能增加自身魅力，还能让老公重新审视你，对你产生新的兴趣。
最后，重建信任需要时间和耐心。在之后的相处中，他需要用实际行动证明自己的改变，而你也要尝试去相信他。过程中难免会有反复，双方都要保持积极的心态，共同努力修复婚姻。
网友评论一：
我觉得你老公真不是东西，自己出轨了还有脸厌烦你。你也别太软弱，不能就这么轻易放过他。一直吵架虽然解决不了问题，但也不能让他觉得这事就这么过去了。你得强硬起来，让他知道自己错得有多离谱。要是他还想挽回这个家，就得拿出实际行动，比如写保证书、把财政大权交给你之类的。你可不能再一味迁就，不然以后他还会变本加厉。婚姻是两个人的事，他既然破坏了规则，就得付出代价。
网友评论二：
我理解你现在的痛苦和迷茫，不过一直吵架确实不是办法。既然你还想挽回婚姻，那就像导师说的，先冷静下来。男人有时候出轨可能只是一时糊涂，说不定他心里还是在乎这个家的。你可以试着换个方式和他沟通，给他一些理解和包容，也许能让他回心转意。而且提升自己真的很重要，当你变得更有魅力时，他说不定会主动来讨好你。别把所有精力都放在他身上，多爱自己一些，也许会有意想不到的收获。