我和孩子他爸决定离婚，这已经是无法改变的事实。可让我担忧的是，我们的孩子性格内向，平时就不太善于表达自己的情感。我很害怕离婚这件事会对他造成严重的伤害，不知道该怎么帮助他去面对。我尝试跟他说过一些关于离婚的事，但他总是沉默不语，我完全不知道他心里在想什么。我想让他能正确看待这件事，尽量减少伤害，可实在不知道该采取什么方法才好，大家能不能给我出出主意呀？
导师分析：
内向孩子面对父母离婚，会面临诸多挑战，这与他们的性格特点以及家庭环境的突然变化密切相关。内向孩子本身情感细腻且不善于表达，他们往往习惯将情绪深埋心底。父母离婚这一重大变故，打破了他们原本熟悉的家庭秩序，使他们陷入恐惧和不安之中。
从家庭环境角度看，父母离婚意味着家庭结构的改变，孩子可能会觉得失去了原有的安全感和稳定感。他们可能会担心自己以后的生活方式、与父母的关系等问题。由于不善于主动沟通，这些担忧无法及时得到排解，只能在内心不断发酵，加重他们的心理负担。
在社交方面，内向孩子可能会害怕因父母离婚而受到他人异样的眼光，从而更加封闭自己，避免与外界接触。这可能导致他们的社交圈子进一步缩小，进一步加剧孤独感。
此外，内向孩子在面对父母离婚时，可能会将责任归咎于自己，认为是自己的过错导致父母分开，进而产生强烈的自责感。这种自我否定的心理，对他们的心理健康和自我认知发展极为不利。
导师建议：
首先，要选择一个合适的时机和环境，与孩子进行坦诚的沟通。找一个安静、舒适且没有外界干扰的空间，比如家里孩子熟悉的房间。以温和、诚恳的态度告诉孩子父母离婚的决定，强调这不是他的错，是父母之间的问题。例如：“宝贝，爸爸妈妈决定分开生活，但这和你没有任何关系，你一直都是我们最爱的孩子。” 给予孩子足够的时间表达自己的感受，哪怕他只是沉默，也要耐心陪伴。
其次，持续给予孩子稳定的情感支持。让孩子知道，虽然父母的关系发生了变化，但对他的爱不会改变。日常中，多关心孩子的生活和学习，增加陪伴时间，一起做他喜欢的事情，如看电影、做手工等。用行动让孩子感受到爱和安全感，帮助他逐渐缓解内心的恐惧。
再者，鼓励孩子表达情感。可以通过一些非语言的方式引导，比如画画。让孩子用画来表达对父母离婚的感受和想法，然后耐心倾听他对画作的解释。也可以给他准备一本日记，鼓励他将内心的情绪写下来，帮助他梳理自己的感受。
另外，与孩子的老师保持密切联系。告知老师家里的情况，让老师在学校多关注孩子的情绪变化和行为表现。老师可以在班级中营造包容的氛围，避免其他同学对孩子造成伤害，同时给予孩子适当的引导和鼓励。
最后，如果发现孩子的情绪问题较为严重，持续时间较长，比如长时间情绪低落、失眠等，应及时寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能够通过专业的方法，帮助孩子正确认识父母离婚这件事，调整心态，走出心理困境。
网友评论一：
我觉得你做得对，先跟孩子坦诚说这事儿是对的。但孩子内向，可能一下子接受不了。你可以多带他出去走走，接触大自然，说不定他心情能好点。然后再慢慢引导他说出来心里的想法。而且一定要让他知道你们对他的爱不变，这对孩子来说很重要。平时也可以鼓励他和好朋友多交流，也许朋友的话他能听进去。
网友评论二：
我认为除了多陪伴，还可以给孩子讲一些关于家庭变化但依然幸福的故事，让他知道父母离婚不代表生活就会变差。像那种重组家庭也能很温馨的故事，说不定能让他对未来有点信心。还有啊，你自己也要调整好心态，孩子很敏感的，你要是整天愁眉苦脸，他也会更难过。你积极乐观了，孩子也能受到感染。