自从离婚之后，我明显感觉到孩子和我变得疏远了。以前孩子跟我特别亲近，什么心里话都愿意跟我说。可现在，孩子对我总是很冷淡，不愿意跟我多交流，也很少主动找我。我知道离婚这件事对孩子伤害很大，可我真的很想挽回我们之间的亲情，重新拉近和孩子的距离。但我不知道该从哪里入手，用什么样的策略才能让孩子重新信任我、依赖我，让我们回到以前那种亲密的状态。我真的很苦恼，希望能得到一些有用的建议。
导师分析：
从孩子的角度看，父母离婚打破了他们原本熟悉的家庭模式，这会让孩子内心充满不安全感和困惑。他们可能会觉得自己被卷入了一场无法控制的变动中，对未来感到迷茫。孩子往往会将父母离婚归咎于自己，从而产生自责心理，这种心理负担会让他们在面对父母一方时，表现出逃避和疏远，以避免再次受到伤害。
从家长角度分析，离婚后家长自身也面临着巨大的压力和情绪波动，可能在孩子最需要陪伴和安慰的时候，没有及时给予足够的关注。例如，家长忙于处理离婚后的事务，如财产分割、重新适应单身生活等，忽略了孩子的情感需求，导致孩子觉得自己被忽视，进而与家长疏远。
此外，离婚后家庭氛围和环境的改变，也对孩子产生了影响。新的居住环境、家长的新伴侣（如果有的话）等因素，都可能让孩子感到陌生和不适应，进一步加剧他们与家长之间的距离感。这种亲情的疏远，如果不及时处理，可能会对孩子的心理健康和成长产生长期的负面影响。
导师建议：
首先，要主动与孩子沟通，选择一个合适的时机，比如在孩子心情比较放松的时候，像周末一起外出散步或者共进晚餐时，真诚地表达自己对孩子的爱和关心。告诉孩子离婚不是他的错，让他知道无论发生什么，你对他的爱都不会改变。沟通时，要耐心倾听孩子的想法和感受，不要打断他，给予他充分表达的机会，让他感受到被尊重。
增加陪伴孩子的时间，根据孩子的兴趣爱好安排活动。如果孩子喜欢看电影，就一起去电影院；如果喜欢运动，就陪他打篮球、踢足球等。通过共同参与活动，重新建立亲密感和信任。在陪伴过程中，不要总是说教，而是尽情享受和孩子在一起的时光，让孩子感受到快乐和温暖。
尊重孩子的感受和选择，不要强行将自己的想法和期望加在孩子身上。比如在孩子选择兴趣班或者未来发展方向时，给予他一定的自主权，让他感受到你对他的信任和支持。同时，对于孩子在成长过程中遇到的问题和困难，要给予积极的引导和帮助，成为他可靠的后盾。
如果孩子对新环境不适应，要帮助他逐渐融入。例如，重新布置孩子的房间，让他感到熟悉和舒适；如果有新伴侣，要给孩子足够的时间去接受，不要强迫他们立刻建立亲密关系，而是慢慢地引导他们相互了解和接纳。
定期与孩子进行情感交流，例如每周安排一次 “谈心时间”，分享彼此一周的经历、感受和想法。通过这种方式，加深彼此的了解，让孩子感受到你对他的关注不仅仅停留在生活上，更在情感层面。如果自己在处理与孩子关系上遇到困难，可以寻求专业心理咨询师或者教育专家的帮助，他们能够提供更具体、更有针对性的建议。
网友评论一：
我觉得你得先跟孩子道歉，让他知道你意识到离婚对他伤害很大。然后多花时间陪他，了解他现在的兴趣爱好，投其所好。孩子其实很单纯的，只要你真心对他好，他能感觉到。别着急，慢慢来，用行动让他重新信任你。而且别在孩子面前说前妻或前夫的坏话，给孩子营造一个相对和谐的氛围，这样更有利于你们修复亲情。
网友评论二：
离婚对孩子打击确实不小。你可以试着从写小纸条开始，把你想对孩子说的话写下来，放在他能看到的地方。有时候文字比口头表达更能打动孩子。还有，多参加孩子学校的活动，让他在同学面前感受到你的关心。孩子在学校得到认可，也会对你的态度有所改变。总之，要有耐心，用爱慢慢融化孩子心里的隔阂。