最近和老公吵了一架，本以为事情过去了。可之后我发现他在微信上各种关注，好像对微信那头的事很上心。但转过头，又突然指责我事情没办好。我心里特别委屈，不明白为什么他能一边忙着微信上的事，一边还来挑我的刺。这到底是怎么回事啊，难道是吵架后他对我有了别的看法，还是有其他原因呢，真的很困惑。
导师分析：
从这件事来看，吵架后老公关注微信又指责妻子事没办好，原因可能多方面。首先，吵架本身可能导致他情绪未平复，内心的不满借由指责妻子办事来发泄。也许在他看来，妻子没办好的事成为了他情绪的一个出口。
从他关注微信这一点分析，有可能微信那边有能让他转移注意力的人和事，暂时缓解他在夫妻关系中因吵架带来的压力。这种行为背后，他的心态或许是逃避与妻子正面解决矛盾，通过关注微信寻求一种轻松感。而回过头指责妻子，也可能是想通过树立一种 “我才是正确的” 姿态，来满足自身在争吵后的心理平衡。
妻子这边，感到委屈是正常的。她觉得老公双重标准，自己无端被指责。这反映出夫妻间缺乏有效的沟通，导致双方在矛盾处理上走向了一种错位的方式。长此以往，会进一步加深夫妻间的隔阂，影响感情。
导师建议：
面对这种情况，妻子首先要选择一个合适的时机与老公沟通。比如，等双方情绪都彻底冷静下来，在一个相对轻松、没有外界干扰的环境下交谈。交谈时，不要一开始就指责老公的行为，而是先表达自己的感受，例如 “那天吵架后，你说我事没办好，我心里真的很委屈”。
接着，可以询问老公关注微信的原因，注意语气要平和，是真诚地想要了解他的想法，而非质问。了解清楚后，再谈谈对双方处理矛盾方式的看法，提出希望以后能更直接地解决问题，而不是通过指责或转移注意力。
在之后的生活中，夫妻双方要共同建立一种良性的沟通模式。当矛盾发生，不要急于争吵，而是先各自冷静几分钟，再理性地表达自己的观点和需求。同时，要给予彼此足够的关注和理解，避免因为一些琐事忽略对方的感受。
网友评论一：
我觉得你老公这样做确实不太对。他关注微信，心思都不在你这儿，还回过头来指责你，这有点过分。可能他自己也没意识到这样做会伤害到你。你不妨找个机会跟他好好说说，告诉他你的感受。说不定他就是没注意这些细节，要是能心平气和沟通，说不定能解决问题。夫妻之间最怕的就是憋着不说，时间长了矛盾就越来越大，所以一定要及时沟通呀。
网友评论二：
我倒觉得你老公关注微信和指责你事没办好，说不定是两件事碰巧凑一块了。也许他关注微信是工作或者其他必要的事，而指责你事没办好，可能他对事情的要求比较高。你呢，也别光委屈，先问问清楚他关注微信到底是咋回事，然后也反思下自己办事是不是真有不足的地方。双方都多站在对方角度想想，把话说开，可能就没那么多矛盾啦。