我最近真是头疼，每次老公犯错，我想跟他好好说，让他认识到自己的问题，可他总会扯起旧账。就拿前几天来说，他答应了陪我去参加一个朋友聚会，结果临时变卦，说工作忙不去了。我跟他表达不满，他倒好，开始说我之前有次答应他一起看电影，最后也没去。我明明是因为突然加班没办法才没去，而且也提前跟他解释了。他这种一犯错就扯旧账的行为，让我觉得很无奈，也很生气。这根本没办法就当下的问题好好沟通，我到底该怎么处理，才能让他正视自己的错误，而不是总拿旧账来转移话题呢？
导师分析：
老公犯错扯旧账，这一行为背后有着多方面原因。从心理防御机制角度来看，当老公意识到自己犯错时，内心会产生愧疚感和不安。为了减轻这种负面情绪，他通过扯旧账的方式，试图将注意力从自己当下的错误转移开，把责任模糊化，让局面看起来不只是他一个人的问题，这是一种自我保护的心理策略。从沟通习惯方面分析，可能在以往的相处中，双方在处理矛盾时就没有形成良好的沟通模式。每当出现问题，不是就事论事地解决，而是习惯于翻旧账，久而久之，这种方式成为他应对错误的下意识反应。另外，他或许对过去的一些事情仍心存不满，一直没有得到妥善解决。当下犯错时，这些旧的情绪被激发，借扯旧账的机会一并发泄出来。对于你而言，老公扯旧账会让你感到无奈和生气。你本希望就当下问题进行有效沟通，解决矛盾，他的行为却使得沟通偏离轨道，问题得不到解决，还可能引发新的矛盾，进一步影响夫妻关系。
导师建议：
首先，保持冷静。当老公扯旧账时，不要被他的行为激怒，陷入争吵。因为情绪激动时，很难进行理性沟通，只会让矛盾升级。可以做几次深呼吸，让自己平静下来，告诉自己要专注于解决当下问题。其次，明确指出他的行为。心平气和地告诉老公，你理解他可能对过去的事还有情绪，但现在讨论的是他当下犯的错，扯旧账并不能解决当前问题，反而会让事情变得更复杂。例如，你可以说：“老公，我知道之前我也有做得不好的地方，但现在我们说的是你这次答应陪我去聚会却没去的事，我们先解决这个，好吗？”再者，引导他回到当下问题。在指出他扯旧账的行为后，重新聚焦到他这次犯错的事情上。让他说说为什么临时变卦，是工作真的忙得没办法，还是有其他原因。通过引导他分析当下问题，帮助他正视自己的错误。然后，鼓励他表达对过去事情的感受。在解决当下问题后，如果他还对过去的事有想法，可以找个合适的时间，专门和他一起讨论。认真倾听他的感受，了解他一直耿耿于怀的原因，共同寻找解决办法，避免这些问题再次成为他扯旧账的导火索。最后，建立新的沟通规则。和老公约定，以后遇到问题，要就事论事，不翻旧账。如果对过去的事情有意见，找专门的时间沟通解决，而不是在当下问题出现时混为一谈。通过建立这样的规则，逐渐改变他扯旧账的习惯，改善夫妻间的沟通模式。
网友评论一：
我懂你这感受，我家那位有时候也这样，一犯错就扯旧账。我觉得你保持冷静这点做得对，跟他急没啥用。明确指出他扯旧账这招也挺好，得让他知道这样不对。而且建立沟通规则挺有必要的，不然老是翻旧账，啥问题都解决不了。希望你们以后沟通能顺畅点，别再为这事儿闹心了。
网友评论二：
我觉得你老公扯旧账可能就是想逃避当下错误。你引导他回到当下问题这个办法不错，得让他正视自己的错。还有啊，解决完当下问题，再听听他对过去的想法也挺好，说不定能解开不少心结。就像导师说的，建立新规则，慢慢改变他这习惯。夫妻之间还是得好好沟通，把问题解决了，日子才能越过越好。