我真的太难了，孕期本就身体不适、情绪敏感，结果还发现老公出轨。当时考虑到孩子，我还是选择原谅了他。可自那以后，我们却频繁争吵。每次一提到之前的事，我就忍不住委屈和愤怒，控制不住情绪。他呢，可能觉得我老翻旧账，也不耐烦，我们就这么你来我往地吵。我知道这样对胎儿不好，也不想一直这样下去，可就是不知道该用什么策略来改变这种状况。
导师分析：
从妻子角度来看，孕期遭受丈夫出轨的打击，即便选择原谅，内心创伤也难以短时间愈合。孕期特殊的生理状态使得情绪更加脆弱敏感，过往被背叛的经历像一根刺，时不时刺痛内心，导致只要提及相关话题就情绪爆发。她渴望丈夫能深刻认识错误、给予更多关怀安慰，然而丈夫表现若未能满足期望，就容易引发争吵。对于丈夫而言，或许他认为妻子已原谅自己，事情应就此翻篇，不理解妻子为何反复提及。他没能真正体会妻子内心创伤程度，面对妻子的情绪发泄，缺乏耐心与理解，没有采取正确方式安抚，反而以不耐烦回应，进一步激化矛盾。这种持续争吵的根源在于双方沟通与修复关系的方式不当。妻子在原谅后，没有得到有效的情感修复，内心委屈积攒。而丈夫在被原谅后，没有主动积极地去弥补过错、重建信任，双方对彼此需求与想法缺乏深入了解，致使矛盾不断升级。
导师建议：
首先，妻子要学会适当控制情绪。意识到频繁争吵对胎儿不利，当情绪上来时，尝试做深呼吸，或暂时离开现场，让自己冷静。可以通过写日记等方式记录情绪与想法，待平静后与丈夫理性沟通。同时，不要总是纠结过去，尝试将注意力适当转移到自身和胎儿上，做些喜欢的事，如听音乐、看育儿书籍。丈夫要深刻反思自己行为对妻子造成的伤害，主动承担更多责任。日常生活中多关心妻子，比如帮忙准备孕妇餐、陪妻子产检。当妻子提及过去时，不要不耐烦，耐心倾听，表达愧疚与改正决心。并且主动与妻子规划未来生活，让她看到家庭的希望。双方要共同建立有效沟通机制。定期进行深入交流，设定交流规则，如不打断对方、不互相指责。交流中坦诚表达内心感受与期望，一起探讨如何修复关系、重建信任。若觉得自身难以解决问题，可寻求专业心理咨询师帮助，引导双方走出困境。
网友评论一：
这情况确实糟心，我觉得你老公太不懂事了，孕期出轨伤害你就算了，还不懂得安抚你情绪。你也别总自己憋着，该说就说，但别老揪着过去不放。你得让他知道，虽然你原谅他了，但伤害还在，让他用实际行动补偿你。要是他还是不耐烦，就晾他几天，让他好好反省反省，不能惯着他这毛病。
网友评论二：
我理解你，孕期遇到这种事肯定很难受。不过一直吵也不是办法，你俩都得改改。你尽量控制下情绪，毕竟为了宝宝。你老公呢，得更有担当，多体贴你。要不你们一起去参加些孕期课程，增进彼此感情，也让他多了解孕期知识，说不定能改善你们关系。别因为这事儿把好好的家庭搞散了。