我这日子过得实在是糟心，老公找女人，这已经让我痛苦不堪，可我们还经常为此吵架。每次我一提起这事儿，他要么不承认，要么就跟我狡辩，说我多想了，这让我更加生气。争吵的时候，我们什么难听的话都说得出来，感情也在一次次争吵中变得越来越淡。我心里真的特别难受，既舍不得这段婚姻，又无法忍受他找女人的行为。我尝试过好好跟他沟通，可每次都以争吵收场。我真的不知道该怎么做了，怎么才能解决这个问题，让我们的生活回归正轨呢？
导师分析：
老公找女人还常与你吵架，原因较为复杂。从老公的角度来看，他找女人可能是在婚姻中某些需求未得到满足，无论是情感需求、生理需求还是其他方面，导致他向外寻求慰藉。而面对你的质问，他不承认或狡辩，一方面可能是害怕承担后果，比如担心失去家庭、面临舆论压力等；另一方面，他或许没有真正意识到自己行为的错误，内心对婚姻忠诚的概念模糊。
从你的角度而言，发现老公找女人，这严重违背了你对婚姻的忠诚期待，让你感到愤怒、痛苦和失望。你试图沟通解决问题，却总是以争吵结束，这可能是因为在沟通时，你的情绪过于激动，指责和抱怨的语气过重，让老公产生抵触心理，从而不愿意坦诚面对问题。这种反复的争吵，不仅让你们的感情受到极大伤害，还会让家庭氛围变得压抑，长期处于这种环境中，对双方的身心健康都不利，也可能影响到家庭其他成员，如孩子的成长。
导师建议：
首先，要让自己冷静下来。在情绪激动的状态下，很难进行有效的沟通和解决问题。可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想、出去散步等，待情绪平稳后，再考虑如何处理。
然后，选择一个合适的时机与老公进行严肃而平和的沟通。避免在他刚下班疲惫时，或者有其他事情干扰时交谈。沟通时，不要一开始就指责他，而是先表达自己的感受，例如 “老公，发现你找女人这件事，我真的特别痛苦，感觉我们的婚姻受到了严重威胁”。接着，倾听他的想法，给他机会解释原因，但要明确表示你对他行为的态度，即这种行为是不可接受的。
如果老公愿意坦诚面对问题，可以一起探讨婚姻中存在的问题，看看如何改进。比如是否是因为平时沟通不够，导致双方需求不明确，那么可以增加沟通时间，学会倾听和理解对方。如果是因为他自身道德观念问题，需要让他认识到这种行为对家庭的伤害，引导他树立正确的婚姻观。
若沟通后老公仍然不愿意改变，或者继续隐瞒自己的行为，你可能需要重新审视这段婚姻。可以寻求家人、朋友的支持和建议，也可以考虑咨询专业的婚姻家庭咨询师，他们能从更专业的角度帮助你分析情况，提供应对策略。同时，也要为自己做好心理和物质上的准备，若最终无法挽回，要勇敢面对新的生活。
网友评论一：
我觉得你老公这样真的太过分了，你可不能就这么轻易原谅他。但一直吵架也不是办法，你得先冷静下来，好好跟他谈。要是他还是死不悔改，那就别犹豫了，这种人不值得你为他伤心。你要多为自己考虑，实在不行就离开他，说不定离开他你能过得更好。
网友评论二：
遇到这种事真的好难啊。我觉得你还是得再给你老公一次机会，毕竟婚姻不容易。你跟他沟通的时候，态度要好一点，别老是指责他，说不定他会听进去呢。要是他能改正，你们就好好过日子。要是他还是老样子，那你就得重新考虑你们的关系了，不能一直这么委屈自己。