我最近真的特别苦恼，老公总是撒谎，这已经不是一两次了。小到日常琐事，比如他说今天加班，结果我发现他是和朋友出去玩；大到一些重要的事情，他也谎话连篇。我和他谈过很多次，每次他都保证以后不会再撒谎，可没过多久又故技重施。我现在对他说的话完全不敢相信，心里特别没有安全感，不知道该怎么面对他。这种情况严重影响了我们之间的关系，我到底该怎么做才能让他不再撒谎，修复我们的信任呢？
导师分析：
老公频繁撒谎，背后有着复杂的原因和他自身的心态因素。从他的角度来看，可能存在几种情况导致撒谎。一是他害怕面对你的负面反应，比如担心你因为他和朋友出去玩而生气，所以选择撒谎来避免冲突，这反映出他在处理问题时缺乏成熟的沟通技巧，企图用谎言来掩盖真实行为。二是他可能对自己的行为缺乏正确认知，没有意识到频繁撒谎对婚姻关系的严重伤害，觉得撒个小谎无关紧要。三是他自身可能存在一些难以言说的问题，比如有不良嗜好或者不想让你知道的社交圈子，只能通过撒谎来维持表面的平静。从你的角度，面对老公频繁撒谎，会感到极度的失望和不信任，安全感缺失。每次相信他的承诺后又再次失望，这让你陷入一种恶性循环，不知道该如何面对他。你的多次沟通却未能解决问题，可能会让你产生无助感，进而影响你们之间的感情，使婚姻关系陷入紧张状态。这种情况下，双方都在承受痛苦，老公可能因为撒谎而内心不安，你则因为被欺骗而痛苦，急需找到解决办法来打破这种局面。
导师建议：
首先，下次发现老公撒谎时，不要急于发火或指责。保持冷静，等双方情绪稳定后，严肃地和他再次沟通。明确告诉他撒谎对你们关系造成的伤害，强调信任是婚姻的基石，而他的行为正在不断破坏这份信任。可以举例说明他的谎言给自己带来的困扰和痛苦，让他切实感受到问题的严重性。在沟通中，鼓励老公说出撒谎背后的真实原因。告诉他无论遇到什么问题，你们都可以一起面对，而不是通过撒谎来逃避。如果他是因为害怕你的反应而撒谎，你要承诺会以更平和的心态去处理问题，让他有勇气坦诚相待。建立一种信任重建机制。例如，可以设定一个约定，如果他能够在一段时间内不再撒谎，你会给予他一定的奖励，比如安排一次他喜欢的活动。同时，如果再次发现他撒谎，也要有相应的 “惩罚” 措施，比如减少亲密互动或者他需要承担更多的家务，让他明白撒谎是要付出代价的。此外，在日常生活中，加强彼此的沟通和互动。多关心他的生活、工作，分享彼此的喜怒哀乐，增进彼此的了解和信任。当他感受到你们之间的关系足够亲密和安全时，或许就会减少撒谎的行为。如果这些方法都不见效，可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助，从更专业的角度解决问题。
网友评论一：
我觉得你老公这撒谎的毛病可不能惯着，你得让他知道撒谎的严重性。就像导师说的，明确告诉他撒谎对你们关系伤害多大。要是他再撒谎，你就别轻易原谅他，晾他几天，让他自己好好反思反思。不能每次他一保证你就心软，得让他长点记性。你也别太难过，多和他沟通，给他点时间改，说不定慢慢就好了。
网友评论二：
我倒是觉得你可以换个角度看。你老公频繁撒谎说不定是有难言之隐，你得耐心点，好好跟他沟通，让他愿意信任你，跟你说实话。你可以多从生活上关心他，让他感受到家的温暖。也许他是在外面遇到什么事了，不敢跟你说才撒谎。你俩一起把问题解决了，他可能就不撒谎了。别一发现撒谎就指责，这样可能会把他越推越远。