最近这段时间，我感觉老公对我特别冷漠。以前他还会主动跟我分享他的事情，可现在我跟他说话，他都是爱答不理的。一起在家的时候，他不是玩手机就是看电视，几乎不跟我交流。有时候我想跟他聊聊我们之间的事，他要么敷衍几句，要么就说自己累了不想谈。我真的不明白他为什么会这样，心里特别难受。我很想改善我们之间的关系，但是又不知道该怎么办，希望能得到一些好的建议。
导师分析：
老公出现冷漠对待的情况，原因可能是多方面的。从情感沟通角度看，也许在之前的相处中，夫妻双方没有建立起良好的沟通模式。比如，一方在表达观点时过于强势，导致另一方产生抵触情绪，逐渐不愿意交流，选择以冷漠回应。又或者，当一方试图倾诉内心想法时，另一方没有给予足够的关注和理解，久而久之，对方就失去了沟通的欲望。从压力角度分析，老公可能在工作、生活等方面承受着巨大压力。例如工作上遇到项目难题、经济上有较大负担等，这些压力让他无暇顾及夫妻间的情感交流，将冷漠情绪带回家。他可能认为自己默默承受就能解决问题，却忽略了这种冷漠对妻子造成的伤害。在婚姻生活的倦怠期方面，长时间的婚姻生活，日常琐事的重复，可能使夫妻之间的激情逐渐消退，陷入一种平淡甚至倦怠的状态。这种情况下，老公可能对妻子的关注度降低，表现出冷漠态度，觉得生活就是如此，缺乏主动经营婚姻的动力。另外，夫妻间的矛盾积累未得到妥善解决，也会导致冷漠。一些小矛盾如果没有及时沟通化解，随着时间推移，矛盾会越来越深，老公可能会用冷漠来表达自己对这些矛盾的不满和无奈，不愿再提及，从而让关系愈发紧张。
导师建议：
首先，营造良好的沟通氛围是关键。选择一个双方都比较放松、没有外界干扰的时间，比如周末的午后，和老公静下心来好好谈一谈。在沟通时，要注意方式方法，不要一开始就指责他的冷漠，而是用温和的语气表达自己的感受，例如 “最近我感觉我们之间好像疏远了，我心里很难过”。同时，认真倾听老公的想法，给他足够的时间表达，不要中途打断，让他感受到你对他的尊重。如果发现老公是因为压力过大而冷漠，那么给予他理解和支持至关重要。在生活上多关心他，比如为他准备一顿丰盛的晚餐，在他疲惫时给他一个温暖的拥抱。也可以鼓励他通过合适的方式释放压力，如一起去运动、看电影等，帮助他缓解工作和生活带来的压力，从而让他有更多精力回归到夫妻关系中。为了打破婚姻的倦怠期，可以尝试为生活增添一些新鲜感。夫妻双方可以定期安排一些特别的活动，比如去一家从未去过的餐厅，尝试一种新的户外运动，或者来一次短途旅行。通过这些新鲜的体验，重新唤起彼此对生活和对方的热情，增进感情。当面对矛盾时，要及时解决，不要让问题积压。在发生矛盾后，冷静分析矛盾产生的原因，以平和的心态和老公一起探讨解决方案。在这个过程中，要以解决问题为目的，而不是互相指责，让老公看到你积极解决问题的态度，共同维护良好的夫妻关系。
网友评论一：
我觉得你得先搞清楚你老公为啥冷漠呀。说不定真像导师说的，他工作压力大呢。你可以趁他心情好的时候，好好跟他聊聊，旁敲侧击问问他最近是不是遇到啥烦心事了。要是压力大，就多给他点空间和时间，等他缓过来就好了。要是因为你们之间有矛盾，那就一起把问题摊开来说清楚，别憋在心里，这样才能解决问题，改善你们的关系。
网友评论二：
我倒是觉得，你也别一直围着他转呀。他冷漠，你就自己找点事做，培养点兴趣爱好，提升自己。说不定等你变得更优秀更有魅力了，他反而会主动关注你呢。而且你自己过得充实开心了，也不会太在意他的冷漠啦。同时，偶尔也可以制造点小惊喜，给他买点小礼物，或者准备个浪漫的晚餐，说不定能让他回心转意，改善你们之间的关系。