我和老婆结婚后，原本日子过得也算安稳。可最近这段时间，老婆不知怎么就迷上了游戏和聊天。每天一回到家，就坐在那儿抱着手机，沉浸在游戏和与网友的聊天中，完全不管家里的事儿。孩子的功课没时间辅导，家里的卫生也不打扫，饭菜也不做了。我跟她沟通过很多次，每次她都答应会改，可转头又照旧。我一个人既要忙工作，又要兼顾家里，实在是力不从心。我想改变这种状况，却又不知道该怎么办，所以想问问有哪些途径可以求助，让老婆能回归家庭，像以前一样好好过日子。
导师分析：
从老婆的角度来看，她沉迷游戏聊天不管家可能有以下原因。一方面，游戏和网络聊天能为她提供现实生活中无法满足的成就感与新鲜感。在游戏里，她可以通过完成任务、升级等方式获得即时的反馈和奖励，满足自我实现的需求；与网友聊天则能接触到不同的人和新奇的话题，打破生活的单调。另一方面，可能她在家庭生活中感受到压力，没有找到合适的宣泄方式，便选择用游戏聊天来逃避。也许是家务琐事、育儿压力或者夫妻关系中的某些问题，让她觉得在虚拟世界里能得到暂时的解脱。而对于丈夫来说，妻子的这种行为使他承担了过多的家庭责任，身心俱疲。多次沟通无果，让他产生无助和挫败感。他渴望家庭恢复以往的和谐，妻子能够回归家庭角色，但却找不到有效的解决办法，这进一步加剧了他内心的焦虑。在这种情况下，家庭秩序被打乱，亲子关系也可能受到影响，孩子可能因为缺乏母亲的关注而出现情绪或行为问题。夫妻关系变得紧张，家庭氛围压抑，若不及时解决，可能会引发更严重的家庭矛盾。
导师建议：
首先，丈夫要再次与妻子进行深入且平和的沟通。选择一个合适的时间，比如在周末两人都比较放松的时候，心平气和地表达自己的感受和担忧，重点强调她的行为对家庭造成的负面影响，如孩子的成长、家庭氛围等。同时，询问她沉迷游戏聊天的原因，认真倾听她内心的想法，让她感受到你对她的关心并非只是指责。如果妻子是因为压力大而逃避，那么夫妻双方可以共同寻找缓解压力的方法。例如一起参加户外运动，像爬山、骑行等，既能锻炼身体，又能放松心情；也可以尝试一些放松的活动，如瑜伽、冥想等。对于妻子在游戏和聊天中获得的成就感，丈夫可以鼓励她在现实生活中寻找类似的满足途径，比如参加一些兴趣小组，发展自己的爱好，在现实里获得认可和成就感。此外，建立家庭规则也很重要。可以和妻子一起商量制定关于使用手机和参与家务的规则，明确规定每天玩游戏聊天的时间，以及各自需要承担的家务任务。如果妻子遵守规则，给予一定的奖励，如一起看场电影、吃顿大餐等；若违反规则，也要有相应的小惩罚，比如多做一天家务。若这些方法都效果不佳，不妨寻求外界帮助。可以找双方的亲朋好友从中调解，让他们帮忙劝说妻子；也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，通过专业的指导，解决妻子沉迷问题，修复家庭关系。
网友评论一：
我觉得你老婆可能就是一时新鲜，玩过头了。你多跟她讲讲家庭的重要性，说不定她就明白了。你可以试着陪她一起玩游戏，然后慢慢引导她减少玩的时间，再一起找点别的有意思的事做，像一起学做饭，或者出去旅游啥的。转移她的注意力，让她觉得现实生活比游戏更有趣，这样她可能就不沉迷了。而且你要多关心她，让她知道家才是最温暖的地方。
网友评论二：
我觉得你不能光跟她沟通呀，得采取点实际行动。你直接把家里的网络断了，或者把她手机没收几天，让她没办法玩。当然，你得提前跟她讲清楚原因，让她知道你是为了这个家好。然后你再给她安排点事情做，比如让她负责孩子一周的功课辅导，或者打扫一个月的卫生。让她重新找回家庭的责任感，慢慢就不会沉迷游戏聊天了。要是她还是不听，那就找她父母说说，让长辈劝劝她。