最近我真的特别苦恼，感觉老公对我完全变了。以前他对我还挺关心的，可现在，不仅对我不闻不问，甚至能明显感觉到他对我有些讨厌。我做什么他好像都看不顺眼，跟他说话，他也是爱答不理的。我完全不知道自己做错了什么，怎么会让他变成这样。这种被老公冷落和嫌弃的感觉太难受了，我想改变现状，却又不知道该从哪里入手，真希望能有人给我出出主意。
导师分析：
老公从关心到不关心甚至讨厌，原因可能是多方面的。从老公自身角度看，也许他在工作或生活中遭遇了巨大压力，比如工作上的职业危机、经济压力等，使得他将负面情绪带回家庭，没精力关心你，甚至因烦躁而迁怒于你。也有可能是他自身心态发生变化，随着婚姻生活的推进，新鲜感逐渐消失，对婚姻产生倦怠，从而表现出对伴侣的忽视与厌烦。从你的角度分析，可能在相处过程中，一些行为习惯或沟通方式让老公产生不满。比如，你可能过于唠叨，事无巨细都要过问，让他觉得失去自由空间；或者在某些重要问题上，你们意见不合，且未能妥善解决，导致矛盾积累，他的负面情绪日益加深。另外，夫妻间缺乏有效沟通也是重要因素。当问题开始出现时，如果没有及时坦诚交流，误解会不断加深。他可能觉得你不理解他的压力，而你则困惑他为何态度转变，这种相互不理解的状态持续下去，就造成了如今他不关心且讨厌你的局面。
导师建议：
首先，尝试冷静沟通。选择一个双方都相对轻松、没有外界干扰的时间，比如周末的午后，心平气和地开启对话。告诉他你最近感受到他态度的变化，以及这给你带来的痛苦，重点是表达感受而非指责。例如：“老公，最近我感觉你对我很冷淡，我心里特别难受，是不是我哪里做得不好让你不开心了？” 通过这种温和的方式，引导他说出内心想法。其次，关注他的压力源。如果沟通后发现是工作或生活压力导致他如此，给予实际支持。比如，当他工作忙碌时，主动承担更多家务；在他为经济问题烦恼时，一起商讨节约开支或增加收入的办法。同时，鼓励他通过运动、旅游等方式释放压力，陪他一起参与，增进感情。再者，反思自身行为。回想近期自己的言行，是否有让他不舒服的地方。如果发现问题，真诚向他道歉并承诺改正。比如意识到自己唠叨，以后说话时尽量简洁明了，给彼此一定的自由空间。在处理分歧时，学会换位思考，尝试理解他的观点，共同寻找双方都能接受的解决方案。最后，制造新鲜感。婚姻生活需要一些调味剂，可以偶尔安排一次浪漫约会，像恋爱时那样精心打扮，去你们初次约会的地方，回忆美好时光；也可以一起学习新事物，如烹饪、摄影等，增加共同话题，为婚姻注入新活力。
网友评论一：
我觉得你老公这样确实挺伤人的，但别太着急。先按导师说的冷静沟通，说不定他真有什么烦心事没跟你说呢。我之前也和我老公有过类似情况，后来一聊才知道他工作上出了问题。你多关心关心他的压力，帮他分担分担，说不定他态度就变好了。而且制造新鲜感这招也不错，偶尔来点小惊喜，感情说不定能回温呢。
网友评论二：
我觉得你得有点自己的生活，别把全部心思都放你老公身上。他不关心你，你就自己关心自己，去做些自己喜欢的事，提升自己。说不定等你变得更有魅力了，他反而会主动来关注你。另外，沟通的时候也别太卑微，要是他一直态度不好，也别惯着他，该严肃就得严肃，让他知道你的感受很重要，不能这么随意伤害你。