我和老公结婚有段时间了，可这日子过得并不舒心。家务方面，我感觉一直都是我在承担大部分，每次让老公帮忙，他总是敷衍了事，要么就是找各种借口推脱。久而久之，我心里积累了不少怨气。而且老公的脾气也不好，稍微不如意就大发雷霆，完全不顾及我的感受。我尝试跟他沟通过这些问题，可他要么不以为然，要么当时答应会改，过后依旧我行我素。现在我很纠结，不知道是该继续维持这段婚姻，还是选择离开他重新开始，真的不知道该如何抉择。
导师分析：
从原因来看，家务分配不均以及老公脾气不好这两个问题，严重影响了你们的婚姻质量。在家务分配上，老公的敷衍与推脱，反映出他对家庭责任缺乏正确认知，没有意识到家务是夫妻双方共同的义务。这可能源于他原生家庭的影响，比如在他的成长环境中，家务就是女性的职责。也可能是他自身的懒惰，习惯了享受你单方面的付出。
而老公脾气不好，可能是他不善于情绪管理，遇到问题无法以理性的方式表达和解决，只能通过发脾气来宣泄不满。同时，工作或生活中的压力也可能是他脾气暴躁的诱因，回到家后，面对一些小事就容易情绪失控。
从心态上，你处于极度纠结的状态。一方面，婚姻的承诺和多年的感情让你难以轻易割舍，你对这段婚姻仍抱有一定的期望，希望老公能够改变。另一方面，长期承受家务压力和老公的坏脾气，让你身心俱疲，对未来的婚姻生活感到迷茫和恐惧。这种矛盾的心态使你在离开与留下之间徘徊不定，每一种选择都有其艰难之处。
对于老公而言，他可能没有充分意识到自己的行为给你带来的伤害。他对家务的敷衍和脾气的暴躁，也许在他看来只是小事，没有认识到这些问题对婚姻关系的负面影响。这可能导致他在面对你的沟通时，表现出不以为然或无法真正做出改变。
导师建议：
首先，再次尝试与老公进行严肃且深入的沟通。选择一个双方都心平气和、没有外界干扰的时机，比如周末的午后。坦诚地告诉他家务分配不均以及他的坏脾气给你带来的痛苦和困扰，要具体地描述事件和感受，例如 “上周我让你帮忙拖地，你只随便拖了两下就说累，可我每天要做这么多家务，真的很辛苦”。同时，明确表达你对他改变的期望，让他知道这些问题已经严重影响到你们的婚姻。
其次，制定家务分配计划。和老公一起商讨一份详细的家务分工表，将各项家务明确分配到双方头上，并制定相应的奖惩措施。比如，如果他连续一周按时完成分配的家务，可以满足他一个小愿望；若未完成，则需要接受一些小惩罚，如打扫一周的卫生间。通过这种方式，让他更加明确自己的责任。
再者，帮助老公学习情绪管理。可以一起阅读关于情绪管理的书籍，或者参加相关的线上课程，引导他认识到情绪失控的危害，并学习一些控制情绪的方法，如深呼吸、默数数字等。当他发脾气时，不要与他正面冲突，而是等他冷静后，再和他讨论刚才的事情，帮助他分析情绪爆发的原因。
最后，如果经过多次努力，老公依然没有实质性的改变，你需要认真思考这段婚姻是否还值得继续。在做决定时，要充分考虑自己的幸福和未来，不要因为一时的犹豫而让自己长期处于痛苦之中。可以寻求家人、朋友的意见，从不同角度看待这个问题，再做出对自己最有利的选择。
网友评论一：
我觉得你先别着急做决定。很多男人刚开始都不太会分担家务，脾气也有点臭，说不定好好沟通，给他点时间就能改过来。制定家务分配计划这个办法挺好的，让他清楚自己该干啥。至于脾气，多教教他怎么控制，说不定慢慢就好了。毕竟结婚不容易，能挽回还是尽量挽回，别轻易放弃。
网友评论二：
我倒觉得你得为自己想想，都尝试这么多次了，他还不改，说明他可能根本就不想改。一直这么忍下去，你只会越来越痛苦。离开虽然很难，但说不定是新的开始。你可以先搬出去住一段时间，看看他的反应，如果他还是无所谓，那你也别再纠结了，勇敢地走出来，寻找属于自己的幸福。