我和丈夫已经没有感情了，这段婚姻让我觉得无比煎熬，我决心要离婚。但一想到要面对他，去和他谈离婚的事，我心里就充满了抵触和厌烦。过去的相处中积累了太多不愉快，让我实在不想再和他有任何接触。然而离婚又不是小事，很多事情需要协商，比如财产分割、子女抚养等问题。我该如何克服这种不想面对他的心理，顺利处理好离婚这件事呢？
导师分析：
当事人因无感情决心离婚却不想面对丈夫，背后有着复杂的心理成因。从感情层面看，长期感情缺失，过往相处中的不愉快经历堆积，使得当事人对丈夫产生了强烈的抵触情绪，每一次面对都可能唤起那些痛苦回忆，所以本能地想要逃避。
从心理压力角度，离婚涉及诸多复杂事务，如财产分割和子女抚养，这本身就给当事人带来巨大心理负担。而面对曾经熟悉如今却无感情的丈夫去协商这些敏感问题，更像是将自己置于一个充满矛盾与冲突的场景中，进一步加重了心理负担，导致对面对丈夫这件事更加排斥。
从自我保护机制来讲，不想面对也是一种自我保护。当事人害怕在与丈夫沟通离婚事宜时，遭受丈夫的指责、争吵甚至情感操控，为避免再次受到伤害，所以选择回避。但这种回避心态若不调整，会严重阻碍离婚进程，导致问题拖延，增加双方的痛苦，也可能对子女造成不良影响。
导师建议：
首先，要尝试调整心态。认识到逃避不能解决问题，勇敢面对是处理离婚事宜的第一步。可以进行积极的自我暗示，比如告诉自己 “我有能力处理好这件事，面对他只是暂时的”。同时，回忆自己决心离婚的原因，坚定自己的信念，增强面对丈夫的勇气。
若实在难以独自面对，可以寻求第三方的帮助。比如请双方都信任的亲友从中斡旋，先将自己关于离婚的想法和要求传达给丈夫，由亲友初步沟通财产分割、子女抚养等问题，待双方情绪相对稳定，分歧较小后，再面对面协商。
若亲友调解效果不佳，也可考虑寻求专业律师的帮助。律师不仅能提供专业的法律建议，保障当事人在财产分割和子女抚养等方面的合法权益，还能以专业身份与对方沟通，避免当事人直接面对丈夫时的冲突与不适。在整个过程中，要保持冷静理智，明确自己的底线和需求，以平和的态度处理离婚相关事宜。
网友评论一：
我能理解这种不想面对的心情，没感情了看到对方确实心烦。但离婚这事不能拖着呀，一直逃避也不是办法。其实可以先列个清单，把离婚要谈的财产、孩子问题都写清楚，这样和丈夫谈的时候能有条理，也能减少一些慌乱和抵触。而且说不定见面一谈，发现也没那么可怕，把事情解决了，就能开始新生活啦。
网友评论二：
我觉得不想面对就别硬撑着自己去面对。既然没感情决心离婚，找律师帮忙挺好的。律师专业，能把事情处理得很妥当，还能避免和丈夫直接接触可能产生的矛盾。不过也别完全依赖律师，自己还是要清楚各项权益，有自己的想法。等律师和对方谈得差不多，一些关键节点自己再出面，这样既减少了面对丈夫的次数，也能把离婚这事办好。