我现在的生活简直一团糟，老公不仅出轨，还完全不顾家。家里的大事小事都得我一个人操心，孩子的教育、老人的照顾，全压在我肩上。他却在外面和第三者纠缠不清，对家里的事情不闻不问。我曾经试图和他沟通，可他要么敷衍了事，要么就大发雷霆。我真的很痛苦，不知道该怎么办才好。我不想放弃这个家，毕竟还有孩子，但这样的日子实在让我喘不过气来。我到底要怎么做，才能解决老公出轨和不顾家的问题，让家庭回归正常呢？
导师分析：
老公出现出轨又不顾家的情况，原因较为复杂。从他自身角度来看，可能是在婚姻生活中逐渐迷失自我，对家庭责任感缺失。在长期的婚姻关系里，或许因为夫妻之间的沟通不畅、情感互动减少，导致他内心的情感需求无法得到满足，从而寻求外界的慰藉，最终走向出轨。而出轨后，他的心思完全放在第三者身上，更加忽视了家庭责任。
另外，他可能在成长过程中，没有形成正确的家庭观念，认为家庭事务主要是妻子的责任，对自己在家庭中的角色定位错误。这种观念的偏差使得他即便没有出轨，也可能对家庭事务参与度不高，而出轨后更是变本加厉，对家庭不管不顾。
从妻子角度，面对老公如此行为，内心充满了愤怒、痛苦与无奈。多次沟通无果，让她感到绝望和无助。一方面出于对孩子的考虑，不想轻易放弃家庭；另一方面，老公的所作所为又让她难以忍受。这种矛盾的心理让她陷入两难境地，长期处于这种压抑的情绪中，对她的身心健康也会造成严重影响。
这种情况如果持续下去，家庭关系将愈发紧张，孩子在这样的环境中成长，可能会出现心理问题，整个家庭也面临着破裂的风险。
导师建议：
首先，妻子要保持冷静，避免在情绪激动时与老公发生激烈冲突。可以先给自己一些时间，调整好心态，思考应对策略。因为在愤怒的情绪下，沟通往往难以取得良好效果，还可能让矛盾进一步激化。
然后，尝试再次与老公进行深入沟通。选择一个合适的时机，比如孩子不在家，且老公相对放松的时候。沟通时，不要一开始就指责他的出轨和不顾家行为，而是先表达自己对家庭现状的担忧以及对他的感情，例如：“老公，我很在乎我们这个家，也一直很爱你，最近家里的情况让我很痛苦，我希望我们能好好谈谈。” 引导他说出出轨和不顾家的原因，认真倾听他的想法，了解他内心的需求。
如果老公愿意坦诚面对问题，夫妻双方可以一起探讨如何修复婚姻关系。对于老公出轨的问题，妻子要明确表达自己对婚姻忠诚的期望，让老公意识到出轨行为对家庭造成的伤害。同时，鼓励老公切断与第三者的联系，给予他一定的信任和时间来处理此事。
针对老公不顾家的情况，要重新明确家庭分工。根据双方的实际情况和能力，制定详细的家庭责任分配计划，比如老公负责接送孩子上学、承担部分家务等，让他清楚自己在家庭中应承担的责任。
如果沟通后老公依然不愿意改变，妻子可以考虑寻求外界帮助。比如向双方的长辈倾诉，让长辈出面劝说老公；或者咨询专业的婚姻家庭咨询师，获取更有效的解决办法。必要时，也要为自己和孩子做好最坏的打算，保护好自己的合法权益。
网友评论一：
我觉得这老公太过分了，做出这种事还不管家。老婆先别着急，跟他沟通的时候要冷静，把自己的想法和感受说清楚。要是他愿意改，就给他个机会一起努力修复家庭。但要是他还是死性不改，也别一直忍着，该寻求帮助就寻求帮助，实在不行也要为自己和孩子考虑，不能让自己一直这么痛苦下去。
网友评论二：
我感觉这老婆挺难的，一边是不想放弃家，一边是老公这么伤人心。除了跟老公沟通，也可以多跟孩子交流，别让孩子受到太大影响。而且找长辈或者咨询师帮忙这个办法不错，说不定能点醒老公。但不管怎么样，老婆自己也要坚强起来，不能把所有希望都寄托在老公改变上，得为自己和孩子的未来做好规划。