老公突然提出要离婚，还不断逼迫我，这让我内心充满了恐惧和厌恶。恐惧是因为我不知道未来会怎样，离婚后自己能否独自面对生活，孩子又该怎么办，经济上是否能够支撑。我担心失去原本熟悉的生活，害怕面对未知的一切。而厌恶则是源于他逼离的态度，那种决绝和冷漠，让我觉得曾经的感情好像一文不值，我对他的行为感到深深的厌恶。每天我都被这两种情绪折磨着，根本无法正常生活，不知道该如何应对，怎样才能摆脱这种痛苦的状态。
导师分析：
从你的角度来看，老公逼离引发的恐惧，源于对未来生活不确定性的担忧。婚姻是你生活的重要组成部分，突然面临解体，会让你对自己的生活能力产生怀疑。经济方面，担心失去老公的经济支持后，难以维持现有的生活水平，尤其在抚养孩子等方面可能面临经济压力。对于孩子，害怕离婚会给孩子带来伤害，影响他们的成长和未来。而厌恶情绪，则是因为老公逼离时的态度，他的决绝和冷漠打破了你对过去感情的美好认知，觉得自己的付出没有得到应有的尊重，从而产生反感和厌恶。
从老公的角度，他坚决逼离，背后可能有多种原因。也许是在婚姻生活中，他积累了诸多不满，长期的矛盾没有得到解决，导致他对婚姻失去信心。也可能是他自身的情感发生了变化，有了新的感情寄托。他在逼离过程中的决绝和冷漠，或许是为了坚定自己离婚的决心，避免陷入情感纠葛，但这种方式却极大地伤害了你。
这种情况反映出夫妻关系已经陷入严重危机，双方在婚姻中的沟通、理解和信任都出现了问题。长期以来，可能缺乏有效的沟通机制，导致矛盾越积越深，最终以老公逼离这种极端方式爆发出来，给你带来了强烈的恐惧和厌恶情绪。
导师建议：
首先，要正视自己的情绪。不要压抑恐惧和厌恶，找一个安全的空间，比如自己的房间，痛痛快快地哭一场，或者通过写日记的方式，把内心的感受都记录下来，这有助于缓解情绪上的压力。同时，认识到这些情绪是正常的反应，大多数人在面临类似情况时都会有这样的感受，给自己一些时间来接受和处理这些情绪。
寻求家人和朋友的支持。向他们倾诉自己的遭遇和内心的痛苦，他们能够给予你情感上的安慰和鼓励。家人和朋友可能还会从旁观者的角度，提供一些不同的看法和建议，帮助你更好地理解现状。例如，他们可能会提醒你自身的优点和长处，增强你的自信心，让你相信自己有能力应对未来的生活。
尝试与老公进行一次冷静的沟通。选择一个双方都心平气和的时机，表达你对他逼离行为的感受，以及你对未来的担忧。同时，询问他坚决离婚的原因，看是否有可能解决你们之间的问题。在沟通时，注意保持冷静，避免指责和争吵，专注于解决问题。如果沟通后发现无法挽回婚姻，那么就把重点放在如何平稳过渡到离婚后的生活。
开始为未来做准备。在经济方面，梳理家庭财务状况，了解自己的经济实力和可能面临的经济来源，制定合理的预算计划。如果有必要，可以考虑寻找一份工作或者提升自己的职业技能，增加经济收入。对于孩子，和老公一起商讨如何在离婚后共同抚养孩子，尽量减少对孩子的伤害。可以咨询专业的婚姻家庭咨询师，他们能够提供更具体、更专业的建议，帮助你应对这种复杂的局面。
关注自己的身心健康。通过运动、冥想、听音乐等方式放松身心，缓解恐惧和厌恶带来的负面情绪。保持良好的生活习惯，规律作息，合理饮食，这有助于提升自己的精神状态，更好地应对生活中的变化。
网友评论一：
妹子，我懂你现在的感受，老公这样逼离真的太伤人了。但你得振作起来，先别被恐惧和厌恶情绪打倒。我觉得你可以先把精力放在自己身上，找份工作，让自己经济独立起来。有了经济基础，心里就有底了。对于孩子，你可以跟老公商量，一起给孩子一个好的成长环境。别太害怕未来，说不定离婚后你能过得更好呢。
网友评论二：
我觉得你还是得跟你老公再好好谈谈，看看他到底为什么非要离婚。也许中间有什么误会呢。要是真的没办法挽回，那就赶紧为自己打算。把财产分割这些事儿弄清楚，别让自己吃亏。至于恐惧和厌恶，你可以多出去走走，跟朋友聚聚，转移下注意力。时间会慢慢治愈一切的，别太着急，一步一步来。