我现在面临着两大难题，生娃之后，带娃的压力全落在我一个人身上，老公完全不帮忙打扫家里，更别说带娃了。而且在月子期间，婆婆也不管不顾，我既要照顾孩子，又要操心家里的卫生，每天都疲惫不堪。我跟老公提过，希望他能分担些家务，婆婆能在月子里搭把手，可他们好像都不当回事。这样的情况持续下去，我真的快承受不住了，到底该怎么解决这些问题呢？
导师分析：
老公不打扫、婆婆月子不管，背后有着复杂的原因和双方不同的心态。
从老公角度看，一方面可能是传统观念作祟，认为家务和带娃是女性的事，没有意识到在现代家庭中夫妻应共同承担家庭责任。另一方面，也许是他缺乏对妻子产后艰辛的深刻体会，沉浸在自己原本的生活节奏中，忽视了妻子的需求。他这种不作为的心态，可能是出于懒惰，也可能是对家庭角色转变的不适应。
婆婆月子不管，可能是她有着自己的生活安排，或者对现代月子护理观念不认同，觉得老一辈的方式就足够。还有可能是婆媳关系本就存在一些潜在矛盾，导致她不愿意积极帮忙。婆婆或许觉得这是儿子儿媳的小家之事，自己不便过多干涉，又或者她认为儿媳能自行处理好。
对于妻子而言，满心期待家人的支持却落空，会感到极度委屈和无助。产后身体虚弱，还要承担家务与带娃重任，心理压力巨大。这种被忽视、不被支持的感受，很容易引发夫妻矛盾和婆媳矛盾，影响家庭和谐。长此以往，妻子可能会对老公和婆婆心生不满，严重影响家庭关系。
导师建议：
首先，和老公进行深度且诚恳的沟通。选择一个双方都相对轻松的时间，比如孩子睡着后，平静地表达自己的感受，例如 “我产后身体还没恢复，每天带娃又要做家务，真的太累了，感觉快撑不下去了”，让他切实了解你的艰难处境。同时，明确提出具体要求，像每天固定打扫一个区域，或者晚上帮忙哄娃等，让他清楚知道该做什么。
对于婆婆，可以先尝试温和地沟通，表达对她的尊重，比如 “妈，我知道您也有自己的事，但月子里我确实很需要您帮忙”。若沟通无效，可以考虑让老公从中斡旋，毕竟母子间沟通相对容易。如果经济允许，也可请月嫂或钟点工来帮忙，缓解当下的压力。
在家庭中，要建立明确的责任分工制度。和老公一起制定家务和带娃的分工表，将任务细化到每天，保证责任落实到人。同时，定期进行家庭会议，总结分工执行情况，及时调整不合理之处。此外，妻子也要学会适当放松，不要把所有责任都往自己身上揽，在带娃间隙可以通过听音乐、冥想等方式缓解压力。
网友评论一：
这情况真糟心呐！我觉得你老公太不懂事了，都当爹了还不承担责任。你得跟他好好掰扯掰扯，让他知道带娃和做家务可不是你一个人的事。至于婆婆，要是沟通没用，也别太勉强，咱自己想办法。找个钟点工打扫卫生，或者请个靠谱的月嫂，虽然花点钱，但能让自己轻松点。你可别把自己累垮了，身体是革命的本钱，先顾好自己和孩子才是最重要的。
网友评论二：
我觉得这种事得慢慢来，不能太着急。你老公可能是一下子没适应角色转变，你多给他点时间，多引导引导他。比如可以从简单的小事做起，让他先帮忙递个尿布啥的，慢慢培养他带娃的意识。婆婆那边，可能是有自己的想法，你可以试着多跟她聊聊，了解她的顾虑，说不定能解开误会。一家人还是得好好沟通，把话说开了，总会有解决办法的，别因为这点事就闹得家庭不和睦。