我和老公经常吵架，每次吵完他都不会追出来哄我，就任由我自己冷静。这让我感觉特别委屈，心里很不是滋味。而且，他在社交方面也从不带我参与，他和朋友聚会之类的活动，从来都不叫上我。我跟他说过我也想融入他的社交圈子，可他总是敷衍我，说什么下次一定，结果根本没下次。我真的不明白他为什么要这样，这让我觉得自己在他心里好像没什么地位。我很想改变这种状况，让我们的关系能好起来，可就是不知道该怎么做，谁能给我出出主意呀？
导师分析：
首先来看老公吵架后不追你的情况。这可能源于他的性格特点，比如他可能是一个习惯自我消化情绪的人，认为给彼此时间冷静是解决争吵的好方式，却忽略了你的情感需求。从情感角度讲，女人在吵架后往往希望得到丈夫的安慰和关心，他这种不追不哄的行为，会让你感觉被忽视，情感上得不到满足，从而加深你内心的委屈和不满。
再看他不带你参与社交的问题。一方面，也许他担心你融入不了他的社交圈子，害怕会出现尴尬的局面，所以选择自己独自参与。另一方面，可能他在内心深处并没有将你完全视为他生活的共同体，没有意识到夫妻间共同社交对婚姻关系的重要性。这种行为会让你觉得自己被排除在他的社交生活之外，进一步拉远你们之间的距离，影响夫妻间的信任和亲密感。
这种状况长期持续，会对你们的婚姻关系造成严重影响。频繁的吵架加上吵架后他的冷漠处理方式，以及社交上的隔离，会使你们之间的矛盾不断积累，情感逐渐疏远。你可能会越来越缺乏安全感，对这段婚姻产生怀疑，而他可能因为没有意识到问题的严重性，继续保持这种行为模式，导致婚姻关系陷入恶性循环。
导师建议：
对于吵架后老公不追你的问题，你可以找一个双方都心平气和的时机，和他坦诚地沟通你的感受。告诉他你在吵架后非常需要他的关心和安慰，他的不追不哄会让你觉得很受伤。同时，也了解他为什么不追你的原因，看看能否找到一个折中的解决办法。例如，可以约定吵架后给彼此一定的冷静时间，但时间一到，他要主动来找你沟通，倾听你的想法，一起解决问题。
针对他不带你参与社交的情况，你要和他深入交流，表达你渴望融入他社交圈子的强烈愿望。了解他不带你去的真实顾虑，如果是担心你融入不了，你可以和他一起商量如何更好地融入，比如提前了解他朋友的喜好和话题等。你也可以主动组织一些活动，邀请他的朋友和你们一起参加，这样既能增进你们之间的了解，也能让他看到你融入的努力。另外，你还可以引导他认识到共同社交对夫妻关系的积极作用，比如可以加深彼此的了解、扩大共同的生活圈子等，让他从内心重视起来。
在日常生活中，你要注重培养你们之间的沟通习惯和情感连接。多分享彼此的生活点滴，增加共同话题，提升彼此的亲密度。当你们的感情基础更加牢固时，他可能会更愿意关注你的感受，改变现有的行为模式。同时，你也要保持自己的社交生活，不要将全部精力都放在他身上，这样既能丰富自己的生活，也能让他看到你的独立和魅力，对改善你们的关系也有一定的帮助。
网友评论一：
我觉得你老公这样真的有点过分啊。吵架后不哄你，这得多伤人心呀，而且还不带你参加社交活动，感觉你在他生活里像个局外人似的。我觉得你就应该强硬点，跟他明确说清楚你的想法，不能让他一直这么忽视你。就像导师说的，给他立个规矩，吵架后必须来哄你，要是他还不改，你也别轻易就原谅他。至于社交那事儿，你得主动点，别光等着他带你去，自己组织活动把他朋友都叫上，看他还有什么借口不带你。你得让他知道你可不是好糊弄的，得重视你的感受。
网友评论二：
我能理解你的苦恼，我老公以前也有点这样。我觉得你别太着急，可能你老公还没意识到这些问题对你们关系的影响。你跟他沟通的时候，别光指责他，要心平气和地说你的感受，这样他可能更容易接受。说不定他不带你社交真的是担心你不自在呢。你可以多跟他一起了解他朋友的情况，让他知道你能适应。吵架那事儿，你也别每次都等着他哄，有时候你也可以主动点，先去跟他沟通，说不定这样能打破僵局，慢慢他也会更在乎你的感受。大家都是在磨合中过日子，多给彼此点时间，总会好起来的。