我跟老公的日子现在过得特别煎熬，他的脾气特别大，一点小事就能让他大发雷霆。就比如说前几天，我做饭稍微晚了一会儿，他就开始摔摔打打，嘴里还不停地抱怨。长期这样，我真的身心俱疲，已经认真考虑离婚了。但我知道，离婚不是小事，得和他好好交流。可我又特别害怕他那火爆脾气，不知道该怎么开口，也不知道该怎么跟他说清楚我的想法，让他能理解我想离婚的决定。
导师分析：
从老公脾气大的原因来看，可能他自身在生活或工作中承受着较大压力，却缺乏正确的情绪宣泄途径，只能通过发脾气来释放。也许他从小所处的家庭环境就是如此，家人之间习惯用这种激烈的方式沟通，导致他也养成了这样的脾气。从他的心态而言，可能自我意识较强，不太会站在他人角度考虑问题，觉得自己的需求就应该立刻被满足。
而从妻子想离婚的角度分析，长期处于老公脾气大的环境下，她的情感需求得不到满足，安全感缺失，对这段婚姻充满失望。她想通过离婚来摆脱这种压抑痛苦的生活状态。但又因离婚的复杂性，对与老公交流此事感到恐惧，怕再次引发老公的脾气，让局面更糟糕。
这种情况反映出夫妻间严重缺乏有效的沟通和理解。老公不明白自己的脾气对妻子造成的伤害，妻子也没有合适的机会和方式让老公了解自己的感受，双方关系逐渐恶化，走到想离婚这一步。
导师建议：
首先，选择一个合适的时机进行交流。不要在老公刚发完脾气或者他正忙碌、烦躁的时候说，比如可以选在周末的午后，找一个安静舒适的环境，确保双方都能静下心来。提前告诉老公有重要事情想和他谈，让他有心理准备。
交流开始时，先表达对他的关心，比如 “我知道你最近可能压力很大，很辛苦”，以缓和气氛，避免一开始就引发他的抵触情绪。接着，坦诚地说出他脾气大给自己带来的伤害，“你每次发脾气，我都特别害怕，心里很难受，长期这样我真的承受不住了”，注意语气要平和，重点在表达自己的感受，而非指责。
然后，清晰地表明自己想离婚的想法，“经过这段时间的思考，我觉得我们可能需要分开，这样对彼此都好”，并说明离婚不是一时冲动，是经过深思熟虑的。在交流过程中，给他足够的时间表达想法，认真倾听，不要打断他。如果他发脾气，先保持冷静，等他情绪稍微稳定再继续沟通。
如果老公愿意改变，也可以和他一起探讨改善脾气的方法，如寻求专业心理咨询帮助等，但要明确表明自己需要看到实际行动。若交流后老公依然无法改变，那么也要坚定自己的想法，通过合理合法的途径解决离婚事宜。
网友评论一：
我觉得你先别急着离婚呀。你老公脾气大，说不定他自己都没意识到给你造成这么大伤害呢。你这次和他交流，就把话说开了，让他知道你心里的苦。说不定他听了以后会改变呢。而且离婚不是小事，能不走到那一步就尽量别去。你给他个机会，也给自己的婚姻一个机会，一起努力改善，说不定日子就能好起来啦。
网友评论二：
我倒觉得你想离婚的想法挺对的。你老公脾气这么大，长期下去你肯定受不了。你和他交流的时候，就直接点，别害怕他发脾气。都到想离婚这地步了，还怕啥呀。要是他听不进去，不愿意改，那就果断离吧。毕竟人就活这一辈子，不能一直憋屈着自己，得为自己的幸福考虑呀。