我最近发现老公居然恋上了他的初恋，这对我来说犹如晴天霹雳。原本以为我们的婚姻一直很稳定，没想到会出现这样的状况。我看到他和初恋联系频繁，聊天时的语气都满是深情，甚至还会背着我偷偷见面。我很爱我的老公，也不想失去我们的婚姻，可现在完全不知所措，不知道该从何下手去挽回，希望能得到大家的帮助和建议。
导师分析：
从原因上看，一方面，初恋在很多人心中都有着特殊的地位，那是一段纯真美好的回忆，当老公再次接触初恋，过去的情感被轻易唤起。另一方面，可能是你们的婚姻在长期相处中出现了一些平淡或矛盾，让他在初恋那里找到了新鲜感与慰藉。
从心态来讲，老公此时陷入对初恋的感情，他可能既对过去的感情有所怀念，又对现在的婚姻有所愧疚，但在新鲜感与情感冲动下难以自拔。而你，面对老公的这种状况，内心充满痛苦、震惊与焦虑，害怕失去婚姻，同时也对老公的背叛感到愤怒。这种心态容易让你在处理问题时失去理智，做出冲动的行为。长期这样的状态，不仅会影响你的身心健康，还可能让夫妻关系更加紧张，进一步把老公推向初恋那边。
导师建议：
首先，保持冷静。在得知老公恋上初恋后，情绪激动是正常的，但冲动行事往往会让情况更糟。给自己一些时间和空间，平复内心的情绪，这样才能理智地思考解决办法。比如可以通过运动、听音乐等方式放松自己。
其次，和老公坦诚沟通。选择一个合适的时机，和老公坐下来好好谈一谈。表达你对他的爱以及对这段婚姻的重视，同时询问他对这段感情的想法。不要指责和抱怨，而是以理解和包容的态度去倾听他内心的声音。也许他只是一时迷失，通过沟通能让他意识到自己的错误，回归家庭。
再者，提升自我。无论是外在形象还是内在修养，都要努力提升。可以学习新的知识技能，培养兴趣爱好，丰富自己的生活。当你变得更加优秀和有魅力时，老公可能会重新将目光聚焦在你身上，看到你身上的闪光点，从而珍惜现在的婚姻。
网友评论一：
哎呀，这种情况真的好难办。但我觉得你先别太着急，男人有时候就是一时犯糊涂。说不定他只是怀念初恋的感觉，并不是真的想放弃你们的婚姻。你可以试着回忆一下你们曾经的美好时光，然后找个机会和老公一起重温，唤起他对你们婚姻的美好记忆。而且，你也要多关注自己，让自己变得更有吸引力，说不定他就会迷途知返啦。
网友评论二：
发现老公恋上初恋确实让人崩溃。不过我觉得你得强硬一点，明确告诉他你不能接受这种情况，让他必须做出选择。同时，你也别把全部心思都放在他身上，要有自己的生活。要是他一直犹豫不决，那你也不能一直委屈自己。婚姻是需要双方共同维护的，他这样做太伤害你了。你得为自己考虑，不能一味地迁就他。