我最近遇到了一件挺困扰我的事，就是在称呼老公这件事上，我存在心理障碍。不知道为啥，每次要喊 “老公” 这个称呼的时候，我心里就觉得特别别扭，很难说出口。其实我也知道这是很正常的夫妻间称呼，可就是克服不了这种心理。我尝试过强迫自己去喊，但还是觉得很不自然。我担心这样下去会影响我们夫妻之间的感情，真的很想找到办法克服这个心理障碍，大家能给我出出主意吗？
导师分析：
从你的角度来看，对 “老公” 这个称呼存在心理障碍，背后可能有多种原因。首先，或许源于成长环境和个人经历的影响。如果在原生家庭中，父母之间没有使用这类亲密称呼，或者你曾经在使用类似称呼时遭遇过尴尬、嘲笑等负面反馈，就容易在潜意识里对 “老公” 这个称呼产生抵触情绪。其次，性格因素也可能起作用，比如你性格较为内向、含蓄，对于这种直白表达亲密关系的称呼，会本能地感到羞涩和不适应。
从心态上，你已经意识到这个问题可能影响夫妻感情，所以产生了想要克服障碍的急切心理，但尝试后仍觉得不自然，又会增添焦虑感。这种心理上的矛盾和挣扎，进一步加重了对称呼的心理负担。
从夫妻关系角度分析，你对老公称呼的不自然，可能会让对方感受到一定距离感。尽管他可能没有明确表达，但内心或多或少会对这种亲密关系中的 “小瑕疵” 有所察觉，这在一定程度上不利于夫妻间情感的深度交融和亲密关系的发展。
导师建议：
首先，要深入挖掘产生心理障碍的根源。仔细回忆成长过程中与称呼相关的经历，看看是否能找到导致心理障碍的关键事件。如果是原生家庭影响，要明白自己现在的婚姻与原生家庭模式可以不同，勇敢地尝试新的、适合自己婚姻的相处方式。若是性格原因，要逐步突破自己的心理舒适区，接受并适应更亲密的表达。
接着，可以从一些亲昵但相对容易说出口的称呼开始过渡。比如先称呼老公为他名字中的叠字，或者用一个专属的昵称，随着对这种亲密称呼的适应，再逐渐尝试喊 “老公”。在使用这些过渡称呼时，要注意语气和情境，尽量在温馨、亲密的氛围中自然地称呼，让彼此都能感受到其中的爱意。
同时，与老公坦诚沟通这个问题。告诉他你在称呼上的心理困扰，争取他的理解和支持。他可以给予你鼓励和引导，比如在你尝试称呼时给予积极回应，或者和你一起探讨更合适的称呼方式。此外，多参加一些夫妻间的亲密活动，如一起看浪漫电影、旅行等，在这些增进感情的过程中，放松心态，或许更容易自然地喊出 “老公” 这个称呼。
网友评论一：
我觉得你这就是有点放不开啦。其实 “老公” 这个称呼喊习惯就好啦。你可以先从心里多默念几遍，让自己适应这个词。然后在和老公聊天的时候，试着不经意地说出来，别太刻意。刚开始可能会有点别扭，但多喊几次就顺口了。而且你老公听到你喊他 “老公”，肯定会很开心，你们感情说不定还能更好呢。别给自己太大压力，大胆喊出来就好啦。
网友评论二：
我能理解你的感受，有些人就是对某些称呼比较敏感。你可以把喊 “老公” 当成一种爱的表达练习。每次想喊的时候，就想想你们之间美好的回忆，带着那种爱意去喊。要是实在喊不出口，也别强迫自己，就用你们俩都喜欢的昵称先代替着。慢慢的，等你心理上更接受了，再尝试喊 “老公”。说不定哪天自然而然就喊出来了，别着急，给自己点时间嘛。