我今年 36 岁，离婚已经 7 年了。这 7 年里，因为各种复杂的原因，我一直没去看过孩子。现在我越发觉得内心愧疚，特别渴望能再见见孩子。可时间过去这么久，我完全不知道该以什么样的方式去见孩子。孩子现在多大了，性格怎么样，喜欢什么，我都一无所知。贸然去见，怕吓到孩子，也怕孩子对我这个多年未见的父亲 / 母亲感到陌生和抵触。我真的很纠结，到底该怎么做，才能顺利见到孩子，又能尽量减少对孩子可能造成的伤害呢？
导师分析：
从这位咨询者的情况来看，离婚 7 年未看孩子，如今想要相见，背后有着诸多复杂的原因和心态。首先，离婚后的 7 年没有去看孩子，或许是因为离婚时的矛盾冲突较大，比如与前任关系不睦，担心见面引发新的矛盾，所以选择了逃避。也可能是生活发生重大变化，像工作调动到外地，生活不稳定等客观因素导致无法去看孩子。
如今想要见孩子，体现出内心对亲情的渴望以及深深的愧疚。7 年时间，孩子从幼年成长到少年，错过孩子这么多成长阶段，咨询者内心充满自责。同时，又对即将到来的见面充满担忧。一方面担心孩子对自己的陌生感，害怕孩子把自己当成陌生人，甚至产生抵触情绪；另一方面也顾虑自己突然出现，会对孩子原本平静的生活造成冲击。
对于孩子而言，这么多年没有与父母一方见面，可能已经适应了没有这一方的生活。突然面对许久未见的父亲 / 母亲，孩子心理上会产生极大波动。可能会有好奇，想知道这么多年对方为何缺席；也可能会有愤怒，埋怨父母的离开。如果处理不当，这次见面不仅无法拉近亲子关系，反而可能给孩子带来心理创伤，影响孩子的情绪和生活。
导师建议：
首先，要做好充分的准备工作。尝试通过各种渠道，比如联系前任、孩子的爷爷奶奶、共同的朋友等，尽可能多了解孩子目前的生活状况、性格特点、兴趣爱好等。知晓这些信息，能在见面时找到共同话题，拉近与孩子的距离。例如，如果了解到孩子喜欢某种运动，见面时就可以以此为切入点展开交流。
接着，可以先以温和、间接的方式与孩子建立联系。比如给孩子写一封信，在信里真诚地表达这些年对孩子的思念，解释当初未能陪伴的原因，注意语言要诚恳且简单易懂，让孩子感受到你的真心。也可以通过送一些符合孩子兴趣的礼物，并附上简短的留言，慢慢让孩子知道你的存在，接受你想要见面的想法。
在准备见面时，选择合适的见面地点和氛围很关键。可以选在孩子熟悉且轻松的环境，像公园、图书馆等。见面时，不要过于急切地表达情感，先以朋友般的方式和孩子交流，耐心倾听孩子的想法和感受。如果孩子表现出抵触情绪，不要强行亲近，给孩子足够的时间和空间去适应。后续保持适当的联系频率，逐渐加深亲子之间的感情，慢慢弥补这 7 年缺失的陪伴。
网友评论一：
我觉得你这 7 年没看孩子确实有点不应该，但现在想弥补也不算晚。你先别太着急见面，先通过中间人多了解孩子情况，给孩子写写信，让孩子知道你一直惦记着他。等孩子心理上有一定准备了，再见面。见面的时候也别搞得太正式，就像朋友一样聊聊天，让孩子放松点。说不定孩子心里也很期待和你见面呢，只是因为太久没见，有点不知所措。只要你真心对孩子好，慢慢肯定能拉近关系。
网友评论二：
你这情况有点棘手啊。7 年时间，孩子说不定都对你没什么印象了。我觉得你直接去见孩子不太好，万一孩子不接受，场面会很尴尬。你可以先让和孩子关系好的亲戚朋友从中周旋一下，探探孩子口风，看看孩子愿不愿意和你见面。要是孩子愿意，那再好不过；要是不愿意，也别勉强，给孩子点时间。毕竟你缺席了孩子这么多年，孩子需要时间来接受你。但不管怎样，你都要坚持表达对孩子的关心，让孩子感受到你的爱。