我最近真的是痛苦万分，发现老公居然和他前妻偷情。这件事就像一颗重磅炸弹，把我的生活炸得粉碎。从那之后，我整个人状态特别差，吃不好、睡不好，工作也老是出错。心里一直想着这件事，越想越难受，甚至对我们的未来都充满了绝望。我不明白老公为什么要这么对我，也不知道该怎么去面对这一切。我尝试过跟他沟通，可他总是含糊其辞，没有给我一个明确的说法。我到底该怎么做，才能改变现在这种糟糕的状态，重新找回生活的信心呢？
导师分析：
从老公的角度来看，他与前妻偷情可能有多方面原因。一方面，可能是旧情难忘。尽管已经离婚，和前妻曾经的感情基础或许还在，某些特定的情境或回忆可能重新点燃了他对前妻的情感。另一方面，婚姻中他可能在某些方面得不到满足，无论是情感需求、性生活需求还是其他方面，从而促使他转向与前妻寻求慰藉。他对妻子的含糊其辞，可能是因为内心的愧疚和害怕面对妻子的愤怒与失望，也可能是他自己对这段关系也处于迷茫状态，不知道该如何处理。
从妻子角度而言，发现老公与前妻偷情，无疑是巨大的情感打击。信任瞬间崩塌，对自己和这段婚姻产生严重的自我怀疑。她吃不好、睡不好、工作出错，是因为这件事占据了她的全部思绪，内心的痛苦和困惑无法排解。尝试沟通却得不到明确回应，这让她更加无助，陷入一种恶性循环，状态越来越差。这种情况下，她对未来感到绝望是正常的心理反应。如果不及时调整，不仅会影响她自身的身心健康，还可能进一步破坏夫妻关系，甚至影响到整个家庭的稳定。
导师建议：
首先，妻子要先照顾好自己的身心状态。在如此巨大的打击下，不能忽视自己的健康。规律作息，保证充足的睡眠，合理饮食，适当进行运动，比如每天散步半小时、做一些简单的瑜伽等，通过运动释放压力，调节情绪。只有身体和精神状态好了，才能更好地处理问题。
其次，再次尝试与老公进行严肃、坦诚的沟通。选择一个双方都冷静的时机，明确表达自己因为他的行为所遭受的痛苦，以及对他含糊其辞的不满。要求他给出一个明确的态度，是想要回归家庭，还是打算继续与前妻保持这种关系。在沟通时，保持冷静，不要一味指责，而是以解决问题的态度去交流。如果老公愿意回归家庭，那么可以一起探讨如何重建信任，比如制定一些规则，他要做到与前妻断绝联系，并且在日常生活中增加对妻子的关心和陪伴。
再者，如果老公不愿意坦诚面对或者依旧摇摆不定，妻子要考虑寻求外界帮助。可以向双方信任的家人、朋友倾诉，获取他们的支持和建议。也可以寻求专业婚姻咨询师的帮助，咨询师能够从更客观的角度分析问题，提供有效的解决策略，帮助妻子理清思路，做出对自己最有利的决定。同时，妻子也要做好最坏的打算，思考如果老公最终选择前妻，自己该如何应对，比如在经济上做好独立的准备等。
网友评论一：
我觉得你现在得先让自己冷静下来，别被这事儿完全困住。他跟前妻偷情肯定是他不对，但你要是一直这么折磨自己，最后受伤的还是你自己。你不妨给自己放个假，出去旅游散散心，换个环境，说不定心情能好点。等你状态调整好了，再回来跟他好好谈，说不定能得到不一样的结果。而且你也得有点自己的底气，就算他真的执迷不悟，你也能过得很好。
网友评论二：
我觉得你不能就这么轻易放过他。他这行为太过分了，必须让他为自己的所作所为付出代价。你得强硬起来，跟他摊牌，要是他不跟前妻断干净，就跟他离婚。别害怕离婚，这种不忠诚的男人不值得你留恋。你要相信自己离开他也能过得精彩，说不定还能遇到真正珍惜你的人呢。而且你得赶紧从这种糟糕的状态里走出来，好好提升自己，让他后悔去。