我现在面临一个很棘手的婚姻问题，和伴侣频繁吵架后，感觉对方对这段婚姻产生了厌烦情绪。以前我们也有过小摩擦，但这次感觉格外严重，每次沟通都很容易引发新的争吵。我不想失去这段婚姻，却不知道该从何处下手去修复，希望能得到专业的指导和大家的建议，究竟要怎么做，才能让我们回到从前，重新经营好这段婚姻呢？
导师分析：
婚姻因吵架被厌烦，原因往往是多方面的。从吵架本身来看，频繁的争吵会不断消耗夫妻间的感情，让双方都陷入疲惫与痛苦之中。每次争吵的矛盾点如果没有得到妥善解决，日积月累就会成为大问题。在心态上，双方可能在争吵中都变得情绪激动，难以理性看待问题，导致矛盾进一步激化。
对于被厌烦的一方，可能是在多次争吵中觉得对方不理解自己，不尊重自己的感受，久而久之，对婚姻失去了信心和耐心，从而产生厌烦。而另一方，可能在争吵后意识到自己的错误，却不知道如何弥补，在这种无助的状态下，同样对婚姻的未来感到迷茫。
另外，双方的沟通模式可能存在问题，也许是过于强硬，也许是缺乏有效的倾听，使得矛盾不能及时化解，反而越积越多。家庭环境、工作压力等外部因素也可能在吵架过程中被带入，加重了彼此的负面情绪，进一步影响婚姻关系。
导师建议：
要修复因吵架被厌烦的婚姻，首先要冷静下来。在双方情绪都不稳定的情况下，任何沟通都可能再次引发争吵。可以给彼此一些时间和空间，让激动的情绪平复，这样才能更理智地面对问题。
其次，改善沟通方式至关重要。选择一个合适的时机，心平气和地与对方交流，倾听对方的想法和感受，不要急于反驳。表达自己时，要注意措辞，以 “我” 为主语，比如 “我感到很委屈，因为……” 而不是 “你总是……” 这样能减少对方的防御心理。
再者，尝试回忆婚姻中的美好时光。一起翻看以前的照片、视频，聊聊曾经的甜蜜瞬间，唤起彼此对这段婚姻的美好回忆，让双方意识到曾经的感情基础是深厚的，值得去修复。
同时，制定一些解决矛盾的规则，比如争吵时不要翻旧账，不要进行人身攻击等。如果遇到难以解决的问题，可以寻求专业婚姻咨询师的帮助，或者向身边婚姻幸福的朋友请教经验。
在日常生活中，增加彼此的互动和关心。一起做一顿饭、看一场电影，为婚姻生活注入新的活力，逐步修复被厌烦的婚姻关系。
网友评论一：
我觉得你们得先找到吵架的根源。很多时候吵架可能是因为一些小事，但背后隐藏的可能是长久以来的观念差异或者生活习惯问题。如果不解决这个根本，就算暂时不吵了，以后还是会因为类似的事情闹矛盾。你们可以找个时间，坐下来，心平气和地把每次吵架的原因都列出来，然后一起分析，看看能不能找到解决办法。而且啊，夫妻之间还是要多包容，多站在对方角度想想，别太较真，这样婚姻才能走得长远。
网友评论二：
我认为婚姻里吵架后别总冷战。你们既然都还在意这段婚姻，就别让厌烦的情绪肆意蔓延。吵完架可以给彼此个台阶下，主动求和不丢人。可以试着送对方一个小礼物，或者做一顿对方爱吃的饭，用行动表达自己的歉意和对这段婚姻的重视。另外，平时也得多制造点小浪漫，别让生活过得太乏味，这样感情才能升温，那些因为吵架产生的厌烦也会慢慢消散。