我和老公结婚 3 年了，还有个可爱的孩子。原本以为我们会一直这样幸福下去，可没想到老公突然提出离婚。我完全不知所措，不知道他为什么要这样做。孩子还这么小，我不想孩子在破碎的家庭中成长，也实在舍不得这段婚姻。我很想努力去挽救，却又不知道该从何做起，心里既焦急又无助，希望能得到一些切实可行的办法来挽回老公，拯救我们的家。
导师分析：
首先分析原因，从丈夫角度看，结婚 3 年进入婚姻疲惫期，日常琐事的堆积可能让他心生厌烦。有了孩子后，家庭重心可能偏向孩子，他感觉被忽视，比如妻子可能更多精力放在照顾孩子吃喝拉撒、陪伴孩子成长上，与丈夫交流互动大幅减少，丈夫在情感上得不到满足，从而产生离婚想法。
经济压力也可能是关键因素。孩子出生后，家庭开支增多，如奶粉、尿不湿、早教等费用，若他事业发展不顺，难以承担这些经济重担，会把压力转嫁到婚姻上，认为离婚能解脱。
夫妻沟通出现问题也不容忽视。也许在这 3 年里，双方沟通方式不当，比如总是争吵、互相指责，遇到问题不能心平气和解决，长期积累矛盾，导致他对婚姻失望。
从妻子心态而言，可能一直沉浸在照顾孩子和家庭日常中，没有及时察觉到丈夫情绪变化，面对丈夫突然提离婚，感到震惊、无助和迷茫，不知道问题出在哪里，也不知如何应对。
从孩子角度，新生命带来喜悦同时也打乱家庭节奏，丈夫可能没适应角色转变，觉得孩子影响了原本夫妻二人世界，而妻子可能因对孩子过度关注，忽略丈夫需求，双方在家庭角色分配和情感需求满足上失衡，引发婚姻危机。
导师建议：
第一步，冷静沟通。在丈夫提出离婚后，先让自己冷静下来，避免情绪激动指责对方。找个合适时间，营造安静平和氛围，真诚地询问他提离婚的原因。倾听过程中不要打断，让他充分表达内心想法和感受，认真理解他的诉求。比如可以说 “我知道你提出离婚肯定经过思考，我很想知道原因，咱们好好聊聊，我保证不发脾气”。
第二步，解决问题。若因被忽视，之后要平衡对孩子和丈夫的关注。比如孩子睡着后，陪丈夫看会电视、聊聊工作生活，每周安排一次夫妻独处时间，看场电影或吃顿浪漫晚餐，重拾夫妻间感情。要是经济压力所致，共同制定家庭理财计划，合理规划开支，同时鼓励丈夫，在事业上给予支持，如帮他收集行业资料、鼓励他参加培训提升能力等。若沟通问题，学习有效沟通技巧，说话语气委婉，多倾听对方意见，学会站在对方角度思考。比如讨论问题时，先肯定对方观点中合理部分，再表达自己想法。
第三步，回忆美好。通过各种方式唤起丈夫对过往美好回忆。比如整理以前照片、视频做成相册或视频，一起观看，回忆恋爱结婚时甜蜜瞬间。也可以重游相识相恋的地方，让他感受到曾经的爱意，意识到婚姻并非毫无意义，值得挽回。
第四步，提升自我。不管丈夫最终决定如何，都要注重自我提升。学习新技能，提升自身修养，培养兴趣爱好，让自己变得更有魅力。当自身改变时，不仅能增加自信，也可能重新吸引丈夫目光，为挽救婚姻增加筹码。
第五步，借助外力。若自己处理不好，可求助双方父母、共同朋友或专业婚姻咨询师。他们从旁观者角度，可能看到夫妻间没意识到的问题，给予建议和帮助，促使丈夫重新思考离婚决定。
网友评论一：
我觉得结婚 3 年有孩子，丈夫提离婚肯定不是一时冲动，背后肯定有原因。这位妻子先别急着哭闹，好好跟丈夫沟通，看看问题到底出在哪。有可能是丈夫在这 3 年里压力太大了，妻子多理解理解他，帮他分担分担。比如在经济上一起想办法节省开支，在生活上多关心他。孩子虽然重要，但也不能忽略丈夫感受呀。只要妻子能做出改变，多站在丈夫角度考虑，说不定丈夫会回心转意，毕竟还有孩子，谁不想给孩子一个完整的家呢。
网友评论二：
我认为这时候妻子要保持冷静和理智。首先得清楚丈夫提离婚是不是真的想离，还是只是发泄下情绪。要是真想离，妻子得审视下自己在婚姻中的问题。也许真的因为太关注孩子，忽略丈夫了。可以试着改变相处模式，给丈夫一些新鲜感。比如偶尔把孩子交给父母带，和丈夫出去旅游，找回恋爱时感觉。另外，也可以找丈夫朋友侧面了解下他想法，说不定能找到突破口，挽救这段婚姻。