我最近很苦恼，老公回他妈家已经好长一段时间了，一直没有要回来的迹象。我心里很不是滋味，既担心他，又觉得这样长期两地分居不是个事儿。我很想跟他聊聊我的想法，让他知道我希望我们能像正常夫妻一样生活在一起，可又怕话说得不合适，引起不必要的矛盾。所以我一直纠结着不知道该怎么开口，该用什么样的方式去跟他沟通，才能让他理解我的感受，又能心平气和地商量接下来该怎么办。
导师分析：
从老公的角度来看，他长时间待在妈妈家不归，或许存在多种原因。有可能是他对原生家庭有较强的依赖心理，回到妈妈身边能获得某种情感上的慰藉或满足。比如，妈妈可能一直比较照顾他，在生活起居等方面给予无微不至的关怀，让他在熟悉的环境中感到放松。也有可能是他在与妻子的婚姻生活中遇到了一些问题，却不知如何解决，选择逃避回到妈妈家。也许是夫妻间的沟通出现障碍，导致一些矛盾没有及时化解，使得他想要暂时远离这种压力。
而对于妻子而言，老公长时间不归，心里既担心又不满。担心是出于对丈夫的关心，毕竟夫妻之间有情感纽带；不满则是因为这种长期分居的状态不符合正常的婚姻生活模式，会让她感到孤独和无助。妻子纠结于如何沟通，害怕引发矛盾，这反映出她在这段婚姻关系中对沟通效果的担忧，可能之前的沟通经历让她有过不好的体验，所以才会如此小心翼翼。这种情况如果不及时处理，可能会进一步加剧夫妻间的隔阂，影响婚姻的稳定。
导师建议：
首先，妻子要选择一个合适的沟通时机。可以等老公心情比较放松的时候，比如在电话中，先关心他在妈妈家的生活情况，拉近彼此的距离，营造一个相对轻松的氛围，为后续沟通奠定基础。在表达想法时，要注意方式方法，尽量以 “我” 为主语来陈述感受。例如，“我这段时间很想你，没有你在身边，我感觉家里空荡荡的，心里也空落落的。” 这样的表达更侧重于自身感受，而不是指责老公，能减少他的抵触情绪。
接着，与老公一起探讨他长时间留在妈妈家的原因。以理解和包容的态度倾听他的想法，让他感受到你对他的关心和尊重。如果是他对原生家庭的依赖问题，可以与他商量如何在满足他情感需求的同时，也能回归到自己的小家庭生活。比如，可以定期安排时间一起回妈妈家看望，或者邀请妈妈来小家住一段时间。要是因为婚姻中存在矛盾导致他逃避，就要坦诚地与他一起分析问题，共同寻找解决办法。在沟通的过程中，要保持冷静和理智，避免情绪化的争吵，以解决问题为目的，携手让婚姻关系重回正轨。
网友评论一：
我觉得你老公长时间不回来肯定有问题。说不定是你们俩平时相处有啥矛盾，他才躲回他妈家。你得赶紧跟他好好沟通，别自己在这儿瞎纠结。你就直接跟他说你很需要他，这个家不能没有他。要是他还是不回来，你就亲自去他妈家找他，当面把话说清楚。不能就这么拖着，时间长了感情都淡了。而且你要是一直不主动解决，他可能会觉得你不在乎他回不回来，以后更不把这事儿当回事儿了。所以啊，别犹豫，赶紧行动起来。
网友评论二：
我倒觉得你先别急着下结论。也许你老公回他妈家是有特殊原因呢，说不定是家里老人身体不好需要照顾之类的。你先心平气和地跟他聊聊，问问情况。沟通的时候态度要好，别一上来就兴师问罪。要是真有困难，你们俩一起想办法解决。要是只是他一时贪恋在妈妈家的舒适，你就跟他讲讲你们小家庭的重要性，让他知道你很在乎他，希望他能回来一起经营你们的家。夫妻之间还是要多理解、多包容，好好沟通肯定能解决问题的。