我当初为了爱情选择远嫁，可婚后却发现老公有了不少改变。婚前他对我关怀备至，事事都顺着我，可婚后像是变了个人。现在他对我的关心明显减少，以前会主动帮忙做家务，现在却总是推脱，说工作累。而且，遇到事情也不再像以前那样和我商量，自己就做了决定。我在这个陌生的城市，朋友也不多，感觉特别无助。我很爱老公，也不想因为这些问题影响我们的婚姻，可又不知道该怎么应对老公的这些改变，真希望能找到合适的办法来改善我们的关系。
导师分析：
远嫁后老公出现婚后改变，背后存在着多方面原因和双方心态的变化。
从老公角度来看，婚后身份和生活压力的转变可能是导致他改变的重要因素。婚前，处于追求阶段，他会尽力展现自己好的一面，对伴侣关怀备至。婚后，他意识到自己作为家庭经济支柱的责任加重，工作压力增大，可能将更多精力放在工作上，从而对妻子的关心减少。比如，为了升职加薪，他可能需要加班应酬，回到家已身心疲惫，无暇顾及家务和妻子的感受。此外，随着婚姻生活的常态化，他可能认为关系已经稳定，无需像婚前那样小心翼翼，行为上便有所放松。
从妻子角度，远嫁意味着远离熟悉的生活环境和亲人朋友，心理上本就较为脆弱，对老公的依赖程度较高。老公的改变让她感觉失去了依靠，产生强烈的落差感。她渴望老公能像婚前一样对待自己，这种期望与现实的差距导致她内心充满失望和无助。同时，在陌生城市社交圈子小，她缺少倾诉对象和情感支持，使得这些负面情绪不断积压，进一步加剧了她对婚姻关系变化的担忧。
这种状况如果不妥善处理，会在夫妻之间产生隔阂，影响婚姻质量。妻子可能因不满而抱怨，老公可能因不理解妻子的情绪而感到烦躁，进而引发争吵，破坏夫妻间的感情。
导师建议：
首先，找个合适时机与老公坦诚沟通。选择他心情较好且没有外界干扰的时候，比如周末一起吃完晚餐后。沟通时，不要一开始就指责，而是先表达你对他的爱和关心，如 “老公，我知道你工作很辛苦，我一直都很心疼你”。接着，真诚地说出他婚后改变给自己带来的感受，例如 “你现在对我关心少了，我感觉很失落，也很孤单”。同时，询问他行为改变的原因，耐心倾听他的想法，让他感受到你对他的理解。
其次，帮助老公缓解压力。了解到他工作压力大后，尝试为他分担。比如，主动承担更多家务，让他回到家能有更舒适的环境休息。也可以在他疲惫时，为他准备一杯热茶，帮他按摩放松。此外，鼓励他寻找适合自己的减压方式，如运动、听音乐等，在他去做这些事时，给予支持和鼓励。
再者，努力拓展自己的社交圈子。利用业余时间参加一些兴趣小组、社区活动或者加入当地的同乡会等，结交新朋友。这样不仅能丰富自己的生活，减少对老公的过度依赖，还能在遇到问题时有更多倾诉和求助的对象。当你变得更加充实和独立，也会让老公对你刮目相看，有利于改善夫妻关系。
最后，如果沟通和努力后老公的改变仍不明显，可以寻求第三方帮助。比如，找老公信任的朋友或家人，让他们侧面提醒老公要关注妻子的感受。或者咨询专业的婚姻家庭咨询师，他们能从专业角度分析问题，提供针对性的解决方案，帮助夫妻双方更好地理解彼此，修复关系。
网友评论一：
我觉得你得跟你老公好好说说，让他知道你的感受。男人有时候就是粗心，可能没意识到自己的改变给你带来这么大影响。你可以把你们婚前婚后的变化都列出来，一项一项跟他讲，这样他可能会更清楚。而且，你也别光等着他改变，你自己也主动点，多关心关心他工作上的事，说不定他压力小了，就会变回以前那样对你好啦。
网友评论二：
我理解你远嫁的不容易，老公这样变了确实让人难受。但我觉得你不能光围着他转，得有自己的生活。你多出去走走，认识些新朋友，说不定心情就好了。而且，等你自己过得精彩了，你老公可能反而会更在意你。你也别老把注意力都放在他身上，给他点空间，也给自己点空间，说不定关系就慢慢改善了呢。