最近我真的特别苦恼，老公工作特别忙，这我能理解。可他老是因此爽约我们之前约好的事，像一起吃饭、看电影之类的。而且每次爽约之后，我打电话给他，他经常都不接。我知道他工作辛苦，可这样的情况多了，我心里真不是滋味。感觉自己好像总是被排在他工作之后，一点都不被重视。我尝试跟他说过我的感受，但情况似乎并没有改善。我到底该怎么做，才能让他重视我们之间的约定，至少能在忙的时候也给我个回应呢？
导师分析：
从你老公的角度来看，他因忙而爽约且不接电话，主要原因是工作压力大，精力被过度分散。在当今竞争激烈的职场环境中，他可能为了完成工作任务、满足工作要求，不得不将大量时间和精力投入其中。当工作与你们的约定冲突时，他下意识地选择了先解决工作问题，觉得工作上的事情更紧急、更重要，从而忽视了对你的承诺。
另外，他不接电话可能是因为在工作场合不方便接听，或者是连续的工作让他身心疲惫，无暇顾及电话。但他没有意识到这种行为对你造成的伤害，他缺乏对伴侣感受的敏感度，没有站在你的角度去思考被爽约和不被回应的心情。
而你，多次遭遇老公爽约和不接电话，感到不被重视，这是很正常的心理反应。你尝试沟通却未改善情况，这让你更加苦恼和无助。你的诉求其实很简单，就是希望老公能在忙碌的工作中，也能重视你们之间的关系，给予你应有的关注和回应。这种双方认知和需求的差异，导致了你们之间矛盾的产生。
导师建议：
首先，选择一个合适的时机和老公进行深入沟通。不要在他刚下班疲惫不堪或者正忙于工作时沟通，可挑选一个周末的午后，你们都相对放松的时候。沟通时，先表达你对他工作辛苦的理解，让他知道你并非不体谅他的工作压力。然后，坦诚地说出他爽约和不接电话给你带来的感受，比如 “我知道你工作忙，但每次被爽约又联系不上你，我心里特别失落，感觉自己不被在乎”。
接着，和他一起探讨如何平衡工作和生活。例如，可以制定一个弹性的约定计划，当他工作忙时，提前告知你，你们可以重新安排约会时间，这样既能让你有所准备，也能让他在工作和陪伴你之间找到更好的平衡点。同时，约定一些特殊情况的处理方式，比如他实在不能接电话时，事后要尽快给你回电，简单说明情况。
在日常生活中，多关心他的工作状态。当他忙碌时，给予适当的支持，比如为他准备一份温馨的晚餐，让他感受到你的体贴。但也要明确表达自己的底线，让他知道你理解他的工作，但他也需要重视你们之间的关系。
此外，如果他还是频繁爽约且不接电话，你可以尝试改变自己的生活方式，增加自己的社交活动和兴趣爱好。这样不仅能丰富你的生活，减少对他的过度依赖，还可能让他意识到你的生活也很精彩，从而更加珍惜和你在一起的时光。
网友评论一：
我觉得你老公可能真的太忙了，没意识到他的行为给你带来这么大伤害。你跟他沟通的时候态度要好点，多理解他工作的不容易。然后一起想想办法，比如下次约好时间，提前一天再确认下，要是他忙就提前改时间。平时你也别光围着他转，自己找点事做，说不定他看你过得充实，就会更重视你俩的约会啦。
网友评论二：
我觉得你老公这样有点过分了，再忙也不能老是爽约不接电话啊。你都跟他说过你的感受了，他还不改。你也别一直迁就他，下次他再爽约，你就自己去做想做的事，看电影、吃饭啥的，别等他。他要是不接电话，就隔一会儿再打，或者发消息说你很担心他。让他知道你不是好糊弄的，说不定他就会重视起来了。