我现在正处在坐月子的艰难时期，本以为老公会在这个时候给予我和孩子更多的关心和照顾，可没想到他不仅不管孩子，还跟我冷战。孩子夜里哭闹，我一个人根本忙不过来，身心俱疲，而他却像个没事人一样，要么玩手机，要么就自顾自睡觉。我跟他说希望他能搭把手，他却不耐烦，然后就开始冷战，一句话都不和我说。这种情况让我特别委屈和无助，不知道该怎么办才好。我很想解决我们之间的问题，让他承担起做父亲的责任，可到底该用什么办法呢？
导师分析：
从老公的角度来看，他在妻子坐月子期间不管孩子还冷战，可能有以下原因。一方面，初为人父，他可能对照顾新生儿缺乏经验，内心感到恐惧和不知所措，不知道该如何下手，索性选择逃避，通过不管孩子来避免面对这种压力。另一方面，可能他自身没有意识到在月子期间妻子的身心脆弱，需要更多的关怀和支持，没有充分理解自己作为丈夫和父亲此时应承担的责任。同时，夫妻间沟通不畅也可能导致他产生抵触情绪，妻子表达需求时的语气、方式或许让他觉得被指责，进而用冷战来回应。
对于妻子而言，在坐月子这个特殊时期，身体虚弱，又要独自承担照顾孩子的重任，心理上本就承受着巨大压力。老公的不管不顾和冷战，让她感到被忽视、被抛弃，委屈和无助感油然而生。她对老公在这个时期有较高的期望，期望老公能与自己共同面对育儿的艰辛，可现实与期望的落差让她痛苦不堪。
这种状况若持续下去，不仅会严重影响夫妻感情，还可能对孩子的成长产生不良影响。孩子在缺乏父亲参与和父母和谐关系的环境中成长，可能会缺乏安全感，影响其性格发展。同时，妻子长期处于压抑情绪中，还可能引发产后抑郁等心理健康问题。
导师建议：
首先，妻子要调整好自己的情绪，在这种艰难时刻，保持冷静和理智至关重要。可以尝试通过深呼吸、听轻柔音乐等方式缓解当下的委屈和愤怒情绪，因为在情绪激动时，很难有效解决问题。
待情绪稍微平复后，选择一个合适的时机与老公进行沟通。沟通时，注意方式方法，不要一开始就指责抱怨，而是以平和的语气表达自己的感受和需求。比如可以说：“老公，我知道照顾孩子可能让你有些不知所措，但我现在坐月子，身体很虚弱，真的需要你的帮助。孩子是我们共同的，我希望我们能一起面对。” 通过这种方式，让老公感受到你的理解和需要，而不是被指责。
为了帮助老公参与到照顾孩子中来，可以教他一些照顾新生儿的基本方法，比如如何换尿布、喂奶、拍嗝等。从简单的事情入手，让他逐渐熟悉并建立起信心。当他尝试做这些事情时，及时给予肯定和鼓励，增强他的积极性。
如果沟通后老公依旧不愿意改变，不妨寻求外界帮助。可以让双方父母介入，尤其是老公的父母，让他们和老公沟通，强调在月子期间他应承担的责任。也可以咨询专业的婚姻家庭咨询师，从专业角度分析老公行为背后的原因，并给出针对性的解决办法。
此外，在日常生活中，要让老公意识到家庭责任的重要性。可以通过一些方式，比如一起观看育儿相关的纪录片或节目，让他更深入了解孩子成长过程中父母的角色和责任，引导他主动承担起照顾孩子和关心妻子的义务。
网友评论一：
我觉得你老公也太不懂事了，你坐月子这么辛苦，他还不管孩子还冷战。你得跟他好好说说，让他明白现在这个时候你有多不容易。要是他真的不会照顾孩子，你就耐心教他，说不定他学会了就愿意帮忙了呢。要是他还是不听，就找他爸妈说说，让长辈劝劝他，总不能一直这么下去吧。
网友评论二：
我理解你现在的委屈，不过你也别太着急。男人有时候可能就是反应比较慢，没意识到自己的问题。你跟他沟通的时候，多从他的角度想想，怎么能让他更愿意参与进来。比如说夸夸他，让他觉得自己能做好。要是实在不行，找专业的婚姻咨询师问问，他们肯定有办法。而且你也要多注意自己的身体，别因为这事气坏了身子。