最近和老公吵架，他总是动不动就闹离婚，这让我特别苦恼。每次吵架的起因可能都只是一些生活琐事，像家务分配不均、对孩子教育方式有分歧之类的。可一吵起来，他就情绪激动，直接抛出离婚这两个字。这让我心里很没底，不知道他是不是真的想离婚。我很珍惜这段婚姻，不想就这么轻易放弃，却又不知道该如何应对他这种一吵架就闹离婚的状况，心里实在没辙，希望能得到一些好的建议。
导师分析：
老公吵架闹离婚，原因是多方面的。从沟通方式上看，夫妻间在处理琐事矛盾时，可能缺乏有效的沟通模式。对于家务分配、孩子教育等问题，没有心平气和地协商，而是直接进入争吵模式，导致矛盾升级，老公在情绪激动下用闹离婚来表达不满。从老公心态分析，一方面，他可能在争吵中感到自己的观点不被重视，无法通过正常交流解决问题，于是用极端的 “离婚” 来引起妻子的关注，期望妻子能认真对待他的想法。另一方面，可能是他自身情绪管理能力不足，面对矛盾无法理性处理，被情绪左右，冲动地说出离婚。而对于妻子而言，老公频繁闹离婚，会让她内心充满不安和恐惧，对婚姻产生焦虑。同时，也会让妻子陷入困惑，不确定老公是否真心想离婚，在应对时变得小心翼翼。这种不确定感和不安，会进一步影响夫妻间的相处氛围，使关系更加紧张。
导师建议：
首先，在老公闹离婚的当下，要保持冷静。不要在他情绪激动时与之对抗，避免矛盾进一步激化。可以先暂时离开现场，让双方都有时间和空间冷静下来，待彼此情绪平稳后再进行沟通。比如跟老公说：“我知道我们现在都很激动，先各自静一静，等情绪好点了再谈。”其次，当双方冷静后，开启深度沟通。引导老公说出在争吵中真正在意的点，是家务分配觉得不公平，还是对孩子教育有特殊的理念，认真倾听他的想法，让他感受到被理解。例如：“老公，我想知道你当时说离婚，是不是在这些问题上有特别的想法，你跟我说说。” 同时，也要坦诚地表达自己的观点和感受，让老公明白你对这些问题的看法，以及他闹离婚给你带来的伤害。再者，共同寻求解决问题的方法。针对家务分配、孩子教育等引发争吵的问题，一起商量出具体的解决方案。可以制定家务分工表，明确双方职责；对于孩子教育，参考专业资料或咨询教育专家，找到双方都认可的方式。通过解决实际问题，减少争吵的根源。最后，提升老公的情绪管理能力。可以一起参加情绪管理课程或阅读相关书籍，帮助老公认识到情绪失控的危害，学会在面对矛盾时理性表达。同时，在日常生活中，当老公情绪稳定地处理问题时，及时给予肯定和鼓励，强化他的积极行为。
网友评论一：
我觉得你老公太冲动了，一吵架就闹离婚，这得多伤你心啊。但你也别太慌，他可能就是气头上说说。你先按兵不动，等他冷静下来，好好跟他聊聊，告诉他这种话很伤人，婚姻不是儿戏。而且得跟他强调，有问题大家一起解决，别老拿离婚当武器。说不定他以后就不会这么随便说了，你们的日子还长着呢，别因为这点事儿就乱了阵脚。
网友评论二：
我觉得你老公闹离婚可能是觉得在这段关系里他的想法没被重视。你可以趁着这次机会，跟他好好谈谈，以后遇到问题都心平气和地商量。两个人过日子，相互理解最重要。你也反思反思自己在吵架中的问题，跟他道个歉，说不定能缓和关系。然后一起想想怎么解决那些老引发争吵的事儿，把日子往好里过，别让离婚这种话再轻易说出口。