我和老公因为他多次外遇最终选择了离婚。本以为离婚后就能彻底摆脱这段痛苦的婚姻，开始新生活，可没想到他却不停地纠缠我。他时不时就给我打电话、发信息，说后悔了，想跟我复婚，甚至还会到我工作的地方或者家附近堵我。我真的很困扰，之前他的外遇行为已经对我造成了极大的伤害，我好不容易才鼓起勇气重新开始，他这样的纠缠让我感到很害怕，也很无奈。我不知道该怎么应对他这种行为，怎样才能让他停止纠缠，让我回归正常生活。
导师分析：
老公多次外遇离婚后还纠缠，原因是多方面的。从他自身心理来看，一方面可能是在离婚后，真正意识到失去了你的重要性，开始后悔自己之前的行为，内心渴望重新找回熟悉的情感关系和家庭氛围。另一方面，也许他在离婚后并未找到比你更合适的伴侣，或者新的感情并不顺利，从而回头想要挽回你。
从习惯角度，多年的婚姻生活让他习惯了有你在身边，无论是生活上的照顾还是情感上的依赖，突然失去后难以适应，所以试图通过纠缠来重新建立联系。然而，对于你来说，之前他多次外遇已经给你带来了巨大的伤害，心理上对他产生了深深的不信任和恐惧。现在他的纠缠不仅让你无法顺利开始新生活，还会再次勾起那些痛苦的回忆，导致你陷入焦虑和不安之中。这种纠缠若持续下去，会严重影响你的正常生活节奏，打乱你重新构建生活的计划，甚至可能对你的身心健康造成二次伤害。
导师建议：
首先，要坚定自己的立场。明确且坚决地告诉老公，你不会因为他的纠缠就改变离婚的决定，并且表明他的这种纠缠行为已经对你造成困扰。在沟通时，不要给对方留下模糊的信号，让他清楚知道复婚是不可能的事情。比如可以说：“我们已经离婚了，之前你的行为给我带来的伤害无法轻易抹去，我希望你能尊重我的决定，停止这种纠缠行为。”
其次，尽量减少与他的接触。不接他的电话、不回他的信息，如果他到你工作地点或家附近堵你，不要与之过多交谈，直接离开现场。若可能的话，更换工作地点或居住地址，从物理空间上减少他纠缠的机会。同时，告知身边的朋友、同事和家人他的行为，让他们在遇到他时帮忙阻拦，避免他打扰到你的生活。
再者，如果老公的纠缠行为严重影响到你的正常生活，对你造成了威胁，比如言语恐吓、跟踪等，要及时寻求法律帮助。保留他纠缠你的证据，如通话记录、短信、邮件等，向当地派出所报案，通过法律手段来制止他的行为，保护自己的人身安全和正常生活秩序。
最后，专注于自己的新生活。通过参加社交活动、培养兴趣爱好等方式，充实自己的生活，转移注意力，减少对他纠缠行为的关注。当你在新生活中找到快乐和自信时，也会更有勇气和力量去面对他的纠缠，坚定自己的立场。
网友评论一：
我觉得你就得狠下心来，别给他一丝希望。他之前多次外遇伤害你那么深，现在说后悔就想复婚，哪有这么容易的事。你千万别心软，不接他电话，不回他信息，他要是还来堵你，直接报警。你得为自己新生活考虑，不能让他再这么打扰你。你就把自己生活过精彩了，让他知道离开他你过得更好，说不定他就知难而退了。
网友评论二：
我能理解你现在的无奈和害怕，他这种纠缠确实挺烦人的。不过你可以试着跟他心平气和地再谈一次，就说清楚你对他的感情已经因为他的外遇彻底没了，就算他现在后悔也晚了。告诉他你希望他能好聚好散，各自过好自己的生活。要是这次谈完他还继续纠缠，那你就只能采取强硬措施了，毕竟你有权利过平静的生活。