我和男友在一起有段时间了，可最近我越来越觉得他重友轻己。每次朋友一叫他，他就立马放下手头和我一起在做的事赶过去，哪怕我们正处在很重要的时刻。像是有一次我精心准备了纪念日晚餐，结果他朋友一个电话，说要他帮忙搬东西，他二话不说就走了，留我一个人在餐厅。我跟他说过我的感受，他当时答应会改，可没几天又变回老样子。我真的很苦恼，不知道该怎么处理这种情况，难道在他心里朋友真的比我还重要吗？我到底该用什么方法才能让他重视我，改变这种重友轻己的行为呢？
导师分析：
男友出现重友轻己的情况，原因是多方面的。从男友自身角度看，一方面，他可能长期以来养成了对朋友热心帮忙的习惯，这种习惯在他心中根深蒂固，导致他在面对朋友需求时，几乎是下意识地选择回应，而忽略了身边女友的感受。他或许没有充分意识到自己的行为给女友带来的伤害，觉得朋友之间互相帮忙是理所当然，且这种帮忙行为能满足他自身的社交价值感。另一方面，他对亲密关系的认知可能存在偏差，没有正确把握好爱情和友情之间的平衡。他可能认为爱情关系相对稳定，即使偶尔忽视女友，女友也会理解和包容他，所以将更多的精力和时间投入到友情中。
从女友角度分析，多次沟通后男友依旧不改，这会让女友感到不被重视和尊重，从而产生苦恼和不满情绪。女友可能在沟通方式上存在一定问题，比如只是单纯表达自己的不满，而没有深入分析这种行为对两人关系的负面影响，使得男友没有真正认识到问题的严重性。另外，女友可能在这段关系中过于依赖男友的关注，当男友将部分精力分给朋友时，就会感觉自己被冷落，这种心理落差进一步加剧了她的困扰。
导师建议：
首先，选择合适的时机再次与男友沟通。避免在他正准备去见朋友或者心情不佳的时候谈论此事，可选择在一个轻松愉快的氛围中，比如两人一起散步或者共进晚餐时。沟通时，不要一味指责，而是用平和的语气表达自己的感受，例如 “亲爱的，上次纪念日你因为朋友突然离开，我当时真的特别失落，感觉自己好像没有你朋友重要”。同时，客观分析这种行为对两人关系造成的影响，像 “我们相处的时间本来就有限，你这样经常因为朋友放下我，会让我们之间的感情变得疏远”。
其次，帮助男友重新认识爱情和友情的平衡。可以通过分享一些关于健康恋爱关系的文章、书籍或者身边朋友处理得当的案例，让他明白在一段感情中，伴侣的感受同样重要。鼓励男友在面对朋友需求时，先思考一下事情的紧急程度和对两人关系的影响，学会合理安排时间。比如，当朋友叫他帮忙时，如果不是特别紧急，可以先和女友商量，看看能否在不影响两人计划的前提下提供帮助。
再者，丰富自己的生活，减少对男友的过度依赖。培养自己的兴趣爱好，参加一些社交活动，结交自己的朋友，让自己的生活充实起来。这样不仅能提升自身魅力，还能让男友意识到女友也有自己独立的生活，从而更加珍惜两人相处的时光。同时，当女友有自己的精彩生活时，也能给男友一定的压力，促使他更加重视女友。
最后，当男友做出改变时，要及时给予肯定和鼓励。比如他拒绝了朋友的邀约，选择陪女友，这时要真诚地夸赞他，“亲爱的，我很开心你这次选择陪我，我能感受到你对我的重视”。通过这种积极的反馈，强化他重视女友的行为，让他更愿意为改善两人关系做出努力。
网友评论一：
我觉得你别老围着他转，自己找点事做。你看你要是生活丰富多彩，他说不定还好奇你在干嘛呢，反而会多关注你。而且跟他沟通的时候，别光说自己不开心，得让他明白他这么做对你们感情伤害多大。你可以给他举些例子，就说谁谁谁因为老重友轻色，最后对象跑了，让他有危机感。
网友评论二：
我认为你得让他知道你的底线。下次他又要因为朋友扔下你的时候，你就明确告诉他，你不能接受这种行为，要是再这样，你会重新考虑你们的关系。不过也别太强硬，说完之后可以撒撒娇，让他知道你是在乎他才这么说。还有，平时也多跟他朋友接触接触，说不定能通过他朋友劝劝他，让他重视你。