我和男友分手有段时间了，原本想着慢慢放下。可前几天偶然碰到他，发现他正和一个女生聊得热火朝天，看起来关系还挺亲密。当时心里一下子就五味杂陈，很不是滋味。分手后我一直没走出来，看到这一幕，心里又难受又纠结。我在想，我是不是还对他有感情？我该怎么面对这种情况呢？是装作没看见，还是上前问问他们什么关系？真的不知道该如何抉择了。
导师分析：
分手后看到男友与他人热聊，你产生复杂情绪并纠结应对方式，原因有以下几点。从情感角度，虽然分手，但你尚未完全放下这段感情，对他仍有一定的情感依赖和占有欲。所以当看到他与别的女生亲密交流时，内心受到冲击，原有的情感平衡被打破。
从心理层面，这触发了你的比较心理和失落感。你会不自觉地将自己与那个女生比较，怀疑是不是自己不够好导致分手，进而产生失落和难过情绪。而从男友角度，他在分手后与他人热聊，可能是已经开始尝试新的社交关系，试图走出上一段感情。他的这种行为，在一定程度上忽视了你的感受，毕竟你们刚分手不久，你还处于情感恢复期。你纠结是否上前询问或装作没看见，反映出你内心既想知道他们关系的真相，又害怕面对可能不好的结果，同时也担心自己的行为会显得过于在意，失去尊严。
导师建议：
首先，要保持冷静，克制当下冲动的行为。不管是立刻上前询问还是表现出过度在意，都可能让自己陷入尴尬境地。装作没看见离开现场，给彼此都留一些空间，这是当下比较明智的选择。
之后，给自己一些时间来平复情绪，认真思考自己对前男友的感情。问问自己，是真的还爱他，还是仅仅因为看到他与别人热聊产生的不甘心。如果确定自己还想挽回，不要急于行动。可以先从提升自己开始，包括外在形象和内在修养。当自己变得更好后，再以全新的姿态重新出现在他面前，与他自然地交流，展示自己的改变，重新吸引他。
若经过思考，发现自己只是一时的情绪波动，并非还深爱他，那就尝试彻底放下。可以多参加社交活动，扩大自己的社交圈子，认识新的朋友，将注意力从他身上转移开。在这个过程中，逐渐疗愈自己，开启新的生活。总之，无论做出哪种选择，都要以自己的感受和成长为出发点，不要勉强自己。
网友评论一：
我觉得你就装作没看见呗。你们都分手了，他和谁热聊是他的事。你要是上前问，显得你还放不下他，多没面子啊。说不定他就是故意在你面前和那女生热聊，想气你呢。你就大大方方走过去，表现出你过得很好，不在意他的样子。过好自己的生活，让他知道没了他你也能很精彩，说不定他反倒会对你刮目相看，后悔和你分手。
网友评论二：
我理解你看到这一幕心里难受。我觉得你可以找个合适的时机，私下里和前男友聊聊，就说看到他和那女生热聊，心里还是有点不舒服，想知道他们是什么关系。但注意语气要平和，别像质问一样。说不定他们只是普通朋友，你误会了呢。要是他真有新恋情了，你也正好借此机会让自己彻底死心，好好开始新生活。不管怎样，把话说开了，总比自己憋在心里强。