我和男友在一起一段时间了，可他对我的态度一直忽冷忽热，这真的让我很困扰。有时候，他会特别热情，主动关心我，跟我分享他生活中的点点滴滴，让我感受到浓浓的爱意，那时候我觉得我们特别亲密。但有时候，他又变得很冷淡，对我爱答不理，我发消息给他，他很久才回，甚至干脆不回，约他见面，他也总是找各种借口推脱。这种忽冷忽热的态度让我摸不着头脑，我完全不知道自己做错了什么。我很在乎这段感情，可面对他这样的态度，我真的不知道该怎么办才好，心里特别纠结和难受，希望能有人给我出出主意。
导师分析：
男友出现忽冷忽热的态度，原因是较为复杂的。从男友自身角度来看，可能他自身情绪调节能力较差，生活中的一些琐事，如工作上的压力、与家人朋友的矛盾等，都会影响他的情绪，进而反映在对女友的态度上。比如工作上遇到难题，他可能就会陷入自我的思考中，通过冷淡来减少外界干扰，试图自己解决问题，而忽略了女友的感受。
也有可能他对这段感情的投入程度并不稳定。刚开始相处时的热情，也许只是新鲜感作祟，随着时间推移，新鲜感逐渐消失，他对感情的热情也随之降温。但当他又想起女友的好，或者生活中感到孤独时，又会重新变得热情。
从双方关系角度分析，或许在两人相处过程中，沟通模式存在问题。女友可能在某些时候过于依赖男友，让男友感到压力，从而想要逃避，表现出冷淡；而当女友意识到问题，减少依赖，保持一定距离时，男友又会因为习惯了女友的关注，而重新变得热情。
女友面对男友这种态度，内心充满不安和困惑。她渴望稳定的感情关系，却被男友的忽冷忽热打乱节奏，不知道该如何是好。这种不确定性使得女友在感情中患得患失，进一步影响了她的情绪和两人关系的和谐。
导师建议：
首先，保持冷静，不要被男友的态度左右自己的情绪。当他冷淡时，不要过度焦虑，更不要不断发消息追问或者指责，这样只会让他更加想要逃避。可以利用这段时间专注于自己的生活，做一些自己喜欢的事情，比如看电影、读书、和朋友聚会等，提升自己的生活质量，转移注意力。
然后，选择一个合适的时机与男友进行深度沟通。沟通时，要保持平和的心态，不要一开始就抱怨他的态度。可以先分享一些自己近期的生活感受，营造轻松的氛围，再慢慢引入话题，表达自己对他忽冷忽热态度的真实感受，例如 “你有时候对我很热情，我很开心，但有时候又很冷淡，这让我有些失落和不安”。同时，询问他是否遇到了什么困难，导致他态度有这样的变化。
在沟通的过程中，倾听男友的想法至关重要。如果是他自身情绪或生活压力问题，尝试理解并给予支持，一起探讨解决办法。比如他工作压力大，你可以鼓励他合理安排时间，适当放松。如果是感情方面的原因，比如他觉得关系过于紧密，没有个人空间，那么可以调整相处方式，给他一定的自由空间，同时也保持自己的独立性。
在之后的相处中，建立明确的沟通机制。双方约定，当遇到问题或者情绪不好时，及时告知对方，避免让对方猜测。同时，注重感情的平衡，既保持亲密，又给彼此一定的个人空间，让感情在健康的轨道上发展。
网友评论一：
我觉得你别太惯着他这毛病。他忽冷忽热，你也别太把他当回事儿。他热情的时候，你就正常回应，别太上头；他冷淡的时候，你也别上赶着找他。你就自己该干啥干啥，把自己生活过好。说不定他看你不围着他转了，就着急了，态度也就变好了。要是他一直这样，那这种人也不值得你浪费时间，早点看清也好。
网友评论二：
我感觉你还是得跟他好好聊聊，毕竟两个人在一起，沟通很重要。说不定他有啥难言之隐呢。你找个机会，心平气和地跟他说你的感受，也听听他怎么想。要是他是因为工作啥的压力大，你就多理解理解，陪他一起度过难关。要是他就是对感情不上心，那你再考虑要不要继续这段感情。但不管咋样，沟通清楚总比自己在这儿瞎猜强。