我和恋人在恋爱过程中，我发现我们俩都挺爱计较的。比如今天谁多做了一点家务，或者谁在这段感情里付出得更多，类似这些小事，我们都会去计较一番。有时候因为这些计较还会发生争吵，原本好好的氛围一下子就变得很糟糕。我知道这样对感情不好，可每次遇到事情，就忍不住去计较。我很珍惜这段感情，不想因为爱计较这个问题影响我们的关系，所以想知道到底该怎么解决恋爱中爱计较的问题呢？
导师分析：
恋爱中爱计较这一问题，原因是多方面的。从个人心理层面来看，可能源于内心缺乏安全感。在恋爱中，人们渴望从对方那里获得足够的爱与关注，当感觉自己的付出没有得到相应回报时，就容易通过计较来寻求心理平衡，试图以此确认对方对自己的感情。例如，一方觉得自己总是主动做家务，而另一方很少帮忙，就会觉得自己的付出没有被重视，从而开始计较。
另外，原生家庭和成长环境也可能对计较行为产生影响。如果在原生家庭中，父母经常因为琐事相互计较，孩子可能会在潜移默化中形成这种行为模式。从双方关系角度分析，沟通不畅也是导致爱计较的重要因素。当双方没有清晰地表达自己的感受和需求时，就容易产生误解，进而引发计较。比如一方可能只是希望对方能主动分担家务，却没有明确说出，只是通过抱怨来表达，这就容易让另一方觉得莫名其妙，也跟着计较起来。
双方爱计较的心态使得彼此都试图在感情中占据上风，证明自己的付出更有价值。但这种计较往往会破坏感情中的和谐与信任，让双方都感到疲惫和受伤。长此以往，感情会在一次次的计较和争吵中逐渐消耗，甚至走向破裂。
导师建议：
首先，要提升自我安全感。意识到感情并非建立在付出与回报的绝对对等上，相信自己值得被爱。可以通过自我肯定、发展个人兴趣爱好等方式，丰富自己的生活，增强自信心。当内心足够强大时，就不会过于在意一些小事上的得失，减少计较行为。
其次，加强沟通。在遇到问题时，双方要坦诚地表达自己的感受和需求，避免猜测和误解。比如可以找个合适的时间，心平气和地说：“我最近觉得做家务有些累，希望你能多帮忙分担一些。” 而不是抱怨指责。同时，要学会倾听对方的想法，共同寻找解决问题的方法。
再者，树立正确的恋爱观。明白恋爱是相互扶持、共同成长的过程，不应过分计较谁付出得多谁付出得少。可以一起制定一些共同的目标，比如为未来的旅行攒钱，或者一起学习一项新技能，让双方的注意力从计较琐事转移到共同追求的目标上。
最后，学会换位思考。当想要计较时，尝试站在对方的角度看问题。比如当觉得对方陪伴自己的时间少时，想想对方是不是工作压力大，有不得已的苦衷。通过换位思考，能增进对彼此的理解，减少计较行为，让感情更加融洽。
网友评论一：
我觉得恋爱中爱计较真的很伤感情。我之前也和另一半因为这些事吵过。后来我们就约定，遇到事儿别着急计较，先想想对方为啥这么做。就像上次我觉得他没及时回我消息，正想计较呢，突然想到他那天可能忙工作忙晕了。这么一想，气就消了。大家都多站在对方角度想想，很多计较其实都没必要。
网友评论二：
我觉得爱计较还是因为太闲了。要是两个人都忙着提升自己，为共同目标奋斗，哪有时间计较这些。像我和我对象，我们一起准备考证书，每天都忙着学习，根本顾不上计较谁多做了什么。等忙完这阵，回头看之前那些计较的事儿，都觉得特幼稚。所以我觉得你们可以找个共同目标，一起努力，就没那么多计较了。