我和女友正处着对象呢，可我心里一直有个坎儿过不去。我因为身高问题特别自卑，老是忍不住去想女友是不是真的爱我。平常相处时，有时候她跟我开玩笑，提到和身高有关的话题，哪怕没有恶意，我都会特别敏感，觉得她是不是嫌弃我身高。我也知道这样想可能不对，可就是控制不住自己。每次看到她和身高高一点的男生交流，我就会胡思乱想，担心她是不是更喜欢那种身高的人。我真的很爱她，特别害怕失去她，可又一直纠结她对我的感情是不是真的，这种感觉太折磨人了，我到底该怎么办呢？
导师分析：
从男方角度来看，身高带来的自卑心理严重影响了他对女友爱意的判断。这种自卑并非毫无缘由，社会上普遍存在对身高的审美倾向，可能让他长期处于自我否定的状态。在恋爱关系中，他将这种自卑情绪带入，对女友的言行过度解读。女友无心的玩笑或正常与其他高个子男生交流，在他眼中都成了对自己身高的不满和对他人的青睐，根源在于他内心深处对自身价值的不自信，进而投射到对女友感情的怀疑上。
从女友角度而言，她可能并未意识到自己的一些言行会引发男友如此强烈的反应。她或许只是把和男友关于身高的玩笑当作普通调侃，与其他男生正常交流也只是社交行为。但男友的敏感和过度反应，可能会让她感到困惑和不知所措。如果这种情况长期存在，女友可能会因为总是小心翼翼而感到疲惫，甚至影响到她对这段感情的态度，而男方也会因不断纠结痛苦，进一步破坏两人之间的信任和亲密感。
导师建议：
首先，男方要努力克服自身的自卑心理。要明白身高只是个人特征的一部分，并不能决定一个人的全部价值。可以通过不断挖掘自身其他优点和长处，比如自己的才华、善良的品质、工作能力等，来提升自信心。同时，也可以进行一些有助于提升气质和自信的活动，如健身，不仅能改善体态，还能增强心理韧性。
当因女友言行产生怀疑时，不要自己一味地纠结，而是要选择合适的时机与女友坦诚沟通。告诉她因为身高自卑，自己对她一些行为的感受，注意沟通时语气要平和，避免指责。比如可以说：“亲爱的，你之前提到身高的玩笑话，让我心里有些难受，因为我本身对身高就很自卑，你以后能不能别这么说了。还有看到你和高个子男生交流，我会忍不住多想，我知道可能是我太敏感了，但我真的很在乎你。” 通过这样的沟通，让女友了解自己的内心世界，同时也能避免因误解产生矛盾。
另外，男方要尝试信任女友，相信她选择自己是因为自己身上有吸引她的地方，而不仅仅取决于身高。在日常生活中，多关注女友对自己表达爱意的细节，比如她的关心、陪伴等，用这些实际的感受来强化对女友感情的信心，逐渐摆脱因身高自卑带来的对女友爱意的纠结。
网友评论一：
我觉得你真没必要这么自卑呀。身高这事儿真不是决定感情的关键因素。你女友既然选择和你在一起，肯定是看到了你其他的闪光点。你得对自己有点信心，别老因为身高瞎想。你可以多和女友说说你的想法，说不定她压根不知道她的话让你这么难受呢。而且你自己也得努力提升自己其他方面，让自己变得更优秀，自信起来，这样就不会老纠结她爱不爱你啦。
网友评论二：
我倒是觉得你这自卑心理得好好调整调整。老是怀疑女友爱不爱你，时间长了她也会受不了的。你看，她和别的男生交流很正常啊，不能因为人家身高高就瞎想。你应该把注意力放在你们感情好的地方，多想想她对你的好。要是实在过不去这个坎儿，就多去锻炼锻炼，提升下自己的气质。等你自信起来，就不会再为这事儿烦恼了，感情也能更稳定。