我和男友恋爱期间，经常会因为一些小事吵架。每次吵架，他动不动就提分手，这让我心里特别难受。有时候我们只是意见不合，或者因为生活中的小摩擦拌嘴，他就会冒出这句话。我很在乎这段感情，不想轻易放弃，可他这样频繁提分手，让我很没有安全感，也不知道该如何是好。我不明白他为什么总这样，是真的想分手，还是只是气话呢？我到底该怎么应对，才能让他不再这样轻易提分手，好好经营我们的感情呢？
导师分析：
从男友的角度来看，他在吵架时频繁提分手，原因较为复杂。一方面，这可能是他处理情绪和矛盾的一种不当方式。当在争吵中情绪激动时，他无法理性地表达内心的不满和需求，只能用提分手这种极端的方式来试图终止争吵或者引起你的重视。也许他从小所处的环境中，身边的人在处理矛盾时就习惯用激烈的言辞，导致他也潜移默化地学会了这种方式。另一方面，他可能对这段感情本身就存在一些潜在的不满，平时这些问题没有得到妥善解决，积累在心中，吵架时就借提分手发泄出来。但这并不一定意味着他真的想结束这段感情，有可能只是在情绪失控时的一种冲动表达。
从你的角度而言，你在乎这段感情，所以男友频繁提分手会让你感到极度不安。你不明确他的真实想法，每次听到他提分手，都会陷入痛苦和迷茫之中，担心感情随时会结束。这种不确定性严重影响了你在恋爱中的安全感，使你在面对争吵时变得小心翼翼，甚至可能因为害怕他提分手而压抑自己的想法和感受，这对感情的健康发展也极为不利。
导师建议：
首先，在争吵时保持冷静。当男友提分手时，不要被他的情绪影响，让自己也陷入激动状态。深吸一口气，给自己几秒钟的时间平静下来，然后温和地告诉他，在情绪激动的时候谈分手不是一个理智的行为，等双方都冷静后再讨论。这样做既可以避免在冲动下做出错误决定，也能向他传达你对感情认真负责的态度。
其次，选择一个双方都心平气和的时机，与男友进行深度沟通。告诉他你对他频繁提分手的感受，比如感到害怕、没有安全感等。同时，询问他每次提分手的真实想法，是因为对某些事情不满，还是仅仅是情绪发泄。在沟通中，要认真倾听他的回答，不要急于反驳，共同找出频繁提分手背后隐藏的问题。
再者，如果是因为他处理情绪不当，你可以和他一起学习情绪管理的方法。例如，建议他在感到情绪激动时，尝试先离开现场，去一个安静的地方独处几分钟，等情绪稍微平复后再回来沟通。也可以一起阅读一些关于情绪管理和沟通技巧的书籍，提升彼此处理矛盾的能力。
然后，如果发现他对感情存在潜在不满，针对这些问题一起寻找解决方案。比如，如果是因为觉得你陪伴他的时间不够，那就合理安排时间，多创造一些相处的机会。通过解决这些实际问题，消除他内心的隐患，减少提分手的可能性。
最后，建立健康的争吵和沟通模式。和男友约定，在以后的争吵中，双方都要就事论事，不翻旧账，不使用过激的言辞，尤其是不能轻易提分手。当遇到问题时，以解决问题为目的进行沟通，而不是互相指责和伤害。通过这种方式，让感情在面对矛盾时能够更加稳固。
网友评论一：
我觉得你男友可能就是情绪管理不好，一生气就乱说话。你得跟他好好讲讲，提分手这话说多了很伤人。你可以在他心情好的时候，跟他一起商量怎么控制情绪，下次再要发火，就一起做几个深呼吸。要是他真在乎你，肯定会愿意改的。你也别因为他说分手就太往心里去，等他冷静了再好好说。
网友评论二：
我感觉你男友频繁提分手，说不定心里真有点不满。你得趁你们好好沟通的时候，让他把心里话说出来。要是能解决的问题，就赶紧解决。但要是他就是习惯用提分手来威胁你，那你可不能惯着他。你得坚定地告诉他，这种方式你接受不了，再这样下去感情真可能就没了，看他能不能改。