我一直挺好奇自己这种心理状态。在没恋爱的时候，看着身边朋友成双成对，自己总是很羡慕，特别渴望能拥有一段属于自己的恋爱，想象着恋爱中甜蜜的场景，满心期待着爱情的降临。可真的恋爱之后，却发现和自己之前想象的不太一样，没过多久就开始有想分手的念头。我不明白为什么会这样，是我对恋爱的期待太高，还是在恋爱过程中遇到了什么问题，导致我产生这样的想法呢？很想弄清楚背后的缘由，好让自己以后能正确对待感情。
导师分析：
未恋爱时渴望恋爱，而恋爱后又想分手，这种心理转变背后有着复杂的原因。
从渴望恋爱阶段来看，社会环境和周围人的影响起到了重要作用。在生活中，我们常常看到影视作品、文学作品对爱情进行美好的描绘，身边朋友的甜蜜恋爱也不断映入眼帘，这会在潜意识里激发我们对恋爱的向往。此外，人作为社会性动物，有情感连接和亲密关系的需求，单身时这种需求未得到满足，就会促使我们渴望恋爱，希望通过恋爱来填补内心的空缺，获得情感上的满足和归属感。
然而，当真正恋爱后又想分手，原因是多方面的。首先，理想与现实的落差是一个关键因素。在恋爱前，对恋爱充满了美好的幻想，将恋爱对象理想化，想象中的恋爱是完美无缺、充满浪漫的。但现实中的恋爱并非如此，两个人在相处过程中会暴露出各种性格差异、生活习惯的不同，以及面对各种实际问题，如经济压力、家庭因素等。这些现实情况与之前的美好幻想形成巨大反差，从而产生失望情绪，导致想分手。
其次，自我认知的变化也可能导致这种心理转变。在恋爱前，我们对自己在恋爱中的角色和需求并没有清晰的认识。恋爱后，通过与对方的相处，逐渐发现自己真正想要的是什么，当发现这段感情无法满足自己内心深处的需求时，就会产生离开的想法。比如，在恋爱中发现自己更注重个人空间和独立发展，而对方却过度依赖，让自己感到压抑，进而想分手。
另外，相处过程中的矛盾和冲突处理不当也会引发想分手的念头。恋爱中难免会有矛盾，若双方缺乏有效的沟通和解决问题的能力，矛盾不断积累，就会让彼此感到疲惫和痛苦，最终对这段感情失去信心，萌生出分手的想法。
导师建议：
面对这种未恋爱想恋爱，恋爱后又想分手的情况，可以尝试以下做法。
在恋爱前，要对恋爱有更现实的认知。不要仅仅从影视作品或他人的经历中构建对恋爱的想象，而是要明白恋爱既有甜蜜浪漫的一面，也会有困难和挑战。可以多与正在恋爱或有过恋爱经历的人交流，了解他们在恋爱中遇到的实际问题以及如何解决，提前做好心理准备。
在恋爱后，当发现与预期不符并有想分手的念头时，首先要冷静思考，分析产生这种想法的具体原因。如果是理想与现实的落差，尝试与对方坦诚沟通，共同努力调整对恋爱的期望，寻找让现实趋近理想的方法。例如，一起规划一些浪漫的活动，为生活增添情趣。
若是因为自我认知的变化，要明确自己内心真正的需求，然后与对方沟通，看是否能够在这段感情中得到满足。如果某些需求可以通过双方的努力和调整来实现，那么可以给彼此一些时间和空间去适应和改变。比如，和对方商量如何在亲密关系中保持适当的个人空间。
当矛盾和冲突出现时，学习有效的沟通技巧至关重要。学会倾听对方的观点和感受，表达自己的想法时要清晰、诚恳，避免指责和抱怨。尝试站在对方的角度看问题，共同寻找解决矛盾的方法。通过良好的沟通和解决问题的过程，不仅能增强彼此的理解和信任，还能让感情更加稳固。
总之，恋爱是一个不断了解自己和对方的过程，遇到问题不要急于分手，通过积极的方式去处理和解决，才能让感情朝着健康的方向发展。
网友评论一：
我觉得这很正常呀，没恋爱的时候光看到别人恋爱的好，自己就憧憬。等真恋爱了，发现有各种麻烦事。不过不能一遇到问题就想分手，得先想想为啥会这样。要是因为期望太高，就调整下心态。两个人多沟通，一起把恋爱经营好，说不定就能改变想法啦。
网友评论二：
我认为这可能是对自己和感情都不够了解。没恋爱前，不知道自己到底想要啥样的恋爱。恋爱后，才发现不合适。所以恋爱前得多想想自己的需求。恋爱了，要是想分手，别急着做决定，先分析原因。要是能解决，就努力解决，毕竟一段感情开始也不容易。