我和男友的相处状况让我特别苦恼。他好像总是不在乎我的感受，我跟他分享日常琐事，他经常敷衍回应，我精心准备的事情，他也不上心。因为这些，我们总是吵架。每次吵完，我心里都很难受，可问题却一直没解决。我不明白他为什么这样，也不知道该怎么改变现状，真希望能找到办法，让我们的关系变好，不再频繁争吵。
导师分析：
从男友的角度来看，他表现出不在乎，可能存在多方面原因。一方面，他或许自身压力较大，比如工作上的任务繁重、经济压力等，导致他无暇顾及你的感受，并非是主观上不想关心你，而是被外界因素分散了精力，在这种状态下，面对你的分享和期待，他容易表现得敷衍。另一方面，可能他不擅长表达情感，不知道如何以你期望的方式给予回应，看似不在乎，实则内心并非如此。还有可能是他在这段关系中已经习惯了现有的相处模式，没有意识到自己的行为给你带来伤害。
从你的角度分析，你对男友的在乎有较高期望，当期望落空时，便会产生失望情绪，进而引发争吵。争吵其实是你渴望被关注、被在乎的一种表达方式，但这种方式可能会让男友感到压力，导致他更加逃避或者抵触，形成恶性循环。在这个过程中，你的心态是既渴望改变现状，又对男友的态度感到无奈和委屈，而男友可能觉得莫名其妙，不理解为何一点小事就能引发争吵。
这种状况反映出你们在沟通和情感需求认知上存在偏差。你需要更多情感上的关心和回应，而男友没有准确捕捉到你的需求，或者不知如何满足，双方没有建立起有效的沟通桥梁，使得矛盾不断积累，争吵愈发频繁。
导师建议：
首先，选择一个合适的时机与男友进行深度沟通。避开双方情绪激动的时候，找一个轻松、安静的环境。沟通时，不要一开始就指责他不在乎你，而是先表达你对他的爱和在乎，然后真诚地说出他的哪些行为让你感到不被重视，比如 “亲爱的，我很在乎你，也很珍惜我们的关系。但有时候我跟你分享事情，你简单回应一下，我会觉得你好像不太在意，心里挺失落的。” 通过这种方式，让他明白他的行为给你带来的感受。
其次，倾听男友的想法和感受。给他充分表达的机会，了解他为什么会表现得不在乎。如果是因为压力大，你可以给予理解和支持，一起探讨如何缓解压力，比如建议他适当运动、培养兴趣爱好放松身心。要是他是不擅长表达，你可以引导他，告诉他你希望得到怎样的回应，比如希望他在你分享事情时，能认真倾听并给出一些具体的看法。
再者，尝试改变沟通方式。当遇到问题时，不要立刻争吵，而是心平气和地说出自己的想法和需求。例如，当他再次敷衍回应时，你可以说 “我感觉你现在好像有点忙，要不等你有空我们再好好聊聊这件事？” 这样既能避免争吵，又能让他意识到问题。
另外，在日常生活中，共同培养一些兴趣爱好或者参与一些活动，增进彼此的了解和互动。通过这些活动，你们可以有更多共同话题，加深感情，也能让他更加了解你的优点和魅力，从而更加在乎你。
最后，给自己和男友一些时间来改变。关系的改善不是一蹴而就的，不要因为短期内没有看到明显效果就灰心丧气。持续保持积极的沟通和互动，相信你们的关系会逐渐改善，争吵也会越来越少。
网友评论一：
我觉得你得先搞清楚你男友到底为啥不在乎你。说不定真像导师说的，他压力大或者不会表达。你跟他沟通的时候，态度要好点，别一上来就指责，不然他肯定不愿意听。要是他压力大，你就多帮帮他，两个人一起分担。等他压力小了，说不定就会多在乎你了。而且平时多一起做点有意思的事，感情好了，也就不容易吵架啦。
网友评论二：
我感觉你也别太惯着他。他要是总不在乎你，你也别每次都主动沟通。偶尔晾他一下，让他知道你的感受很重要。等他意识到问题了，再跟他好好说。而且在沟通的时候，要把自己的需求说得清楚点，别让他猜。要是他还是不改，那你就得重新考虑这段感情了，总不能一直这么委屈自己吧。