我最近真挺郁闷的，和女友聊天的时候，她看手机总是不积极。每次发消息过去，都要等好久她才回，有时候甚至直接不回。两个人聊天本应是热热闹闹的，可现在这样让我感觉特别没劲。我也不知道她是太忙，还是对我感情淡了。这情况已经持续一段时间了，严重影响到我们之间的交流，我真的很想解决这个问题，却又不知道该从哪儿下手，希望能得到一些有用的建议。
导师分析：
女友在聊天时看手机不积极，原因可能是多方面的。从客观因素来看，她也许真的工作繁忙或生活中有诸多事务缠身，导致她无暇及时回复消息。比如，她可能正面临工作项目的关键时期，需要全身心投入，所以无法时刻关注手机。这种情况下，她的心态可能是无奈的，心里其实也觉得对不住你，但又分身乏术。从感情层面来讲，有可能是两人相处久了，新鲜感逐渐消退，她对这段感情的热情有所下降。在这种心态下，与你聊天不再像最初那样充满期待和兴奋，所以回复消息就变得不那么积极。还有可能是在过往的聊天中，你和她的交流模式出现问题，比如总是聊一些她不感兴趣的话题，或者聊天方式过于单调，让她觉得无趣，从而降低了她看手机回复的积极性。对于你而言，女友的这种态度让你产生郁闷情绪是正常的。你期待与她有良好的交流互动，可她的不积极回应打破了你的期待，这让你对两人的感情产生担忧，不知道是感情出现问题，还是她另有原因，进而陷入不知所措的状态。
导师建议：
首先，选择一个合适的时机与女友坦诚沟通。不要在她忙碌或者情绪不好的时候质问，而是找一个双方都比较放松的时间段，比如周末一起散步或者吃饭的时候。用温和的语气表达你的感受，例如：“宝贝，我发现最近我们聊天的时候，你看手机回消息不是很积极，这让我心里有点失落，是不是最近你太忙了呀？” 通过这种方式，既表达了你的感受，又给她解释的机会。如果是因为她工作或生活忙碌，那么表示理解并给予支持。可以商量一些更合适的聊天时间，比如在她下班后或者休息的时候，这样她能更专注地与你交流。同时，在她忙碌时，不要频繁发消息打扰她，偶尔发一条关心的消息即可，比如 “工作累了就休息会儿，别太累着自己”。要是因为感情热情下降或者聊天方式问题，那就尝试做出改变。一方面，给感情制造新鲜感，计划一些特别的约会，如去她一直想去但没去成的地方，或者为她准备一份惊喜小礼物。另一方面，改善聊天方式，了解她的兴趣爱好，从她感兴趣的话题入手。比如她喜欢看电影，就聊聊最近新上映的电影，分享彼此的看法。通过这些改变，重新激发她与你聊天的积极性。
网友评论一：
我觉得你女友可能真忙呢，现在大家生活节奏都快，压力也大。你别自己瞎猜，先问问清楚嘛。要是她忙，你就多理解理解。你可以在她有空的时候，和她来一场深度的谈心，说说你对这段感情的重视，也听听她的想法。说不定她就是这段时间太累，等忙完这阵就好了。而且你也可以偶尔给她点个她喜欢的外卖，让她知道你在关心她，这样说不定她回消息就积极啦。
网友评论二：
我感觉你女友这态度有点不对劲呀，会不会是感情出问题了？你得好好观察观察她最近的行为。要是确定是感情问题，那你就得下点功夫挽回。你可以回忆回忆以前你们美好的时光，然后把这些经历做成一本相册或者视频，发给她，唤起她的回忆。平时聊天也别总是千篇一律，多幽默风趣点，给她讲讲有趣的事，也许能重新吸引她，让她跟你聊天更积极。