我和男友提出分手后，心里十分不舍，便尝试去挽回他。可没想到，我的挽回行为不仅没有让他回心转意，反而让他对我愈发嫌弃。他开始躲避我的联系，对我的消息也表现得极不耐烦。我真的很迷茫，不知道该怎么办才好。我还是很爱他，不想就这么放弃这段感情，但他现在这样的态度，让我感到很无助。我想知道，在这种情况下，我该用怎样的方式去应对他，才能让他改变对我的看法，重新考虑我们之间的关系呢？
导师分析：
从男友角度看，他提出分手且对女生的挽回行为表示嫌弃，可能有以下原因。一方面，他在提出分手时，内心已经经过了一定的思考，觉得两人不再适合继续在一起。此时女生的挽回行为，可能让他觉得自己的决定受到干扰，从而产生反感。他可能希望分手后能有一个独立的空间，去调整自己的生活，而女生的不断挽回打破了他的预期，让他感到压力倍增。
另一方面，或许是在之前的相处中，女生的某些行为已经让他积累了不满，这些不满在提出分手后集中爆发。当女生挽回时，他看到的更多是过去那些让他不开心的点，而不是女生想要挽回的诚意，所以表现出嫌弃。
从女生角度，她想要挽回，是因为对这段感情投入了很多，不舍得轻易放弃。但挽回遭嫌后，她会陷入自我怀疑和痛苦之中。她渴望改变男友的态度，重新获得爱情，却又找不到正确的方法，这种无力感让她更加焦虑。同时，她可能会因为过于急切地挽回，而忽略了自身的价值和尊严，导致在男友眼中的形象进一步受损。
导师建议：
首先，女生要给彼此一定的时间和空间。立即停止过度的挽回行为，比如频繁的消息轰炸或跟踪纠缠。这不仅会让男友更加反感，也不利于自己冷静思考。利用这段时间，让自己从分手的痛苦中稍微解脱出来，调整心态，同时也让男友感受到自己不再给他施加压力，从而缓解他的嫌弃情绪。
其次，进行自我反思和提升。回顾在这段感情中，自己哪些行为可能让男友不满，比如是否过于依赖、控制欲太强等。针对这些问题，努力做出改变。可以通过学习新技能、培养兴趣爱好等方式提升自己，让自己变得更加自信和有魅力。这种改变不仅有助于吸引男友，更重要的是，能让自己在感情中处于更健康的状态。
最后，当双方情绪都相对平稳后，可以尝试以朋友的身份重新建立联系。在交流中，不要急于重提感情，而是分享一些有趣的生活经历或对一些事物的看法，保持轻松愉快的氛围。逐渐让男友重新认识自己的改变，感受到自己的魅力，从而有可能重新审视两人之间的关系。但要注意，在这个过程中，不要再次陷入过去的相处模式，要保持自我。
网友评论一：
我觉得你真别再死缠烂打了，他都嫌弃你了，你再这样只会让他更烦。听导师的，先冷静一段时间，提升提升自己。我之前也和你一样，分手后疯狂挽回，结果被前任各种嫌弃。后来我就自己去学跳舞、读书，提升自己。过了一段时间，他反而主动联系我了，还说觉得我变得不一样了。所以你也赶紧改变自己，说不定他就回心转意了。
网友评论二：
我倒觉得你可以找共同朋友帮忙，让朋友在中间传达一下你的改变。但别让朋友说你想复合之类的话，就单纯说你最近状态挺好，改变挺大的。有时候通过第三方，能让他更客观地看到你的变化，而且不会像你直接说那样给他压力。说不定他知道你的改变后，会重新考虑你们的关系呢。