我和男友在一起一段时间了，我承认自己有比较强的控制欲。我会想要知道他每天的行踪，和谁在一起，做了什么。可能是我的这种控制欲让他感到压抑，最近我发现他居然找了别人。知道这件事的时候，我心里特别难受，又自责又气愤。自责是因为我觉得可能是自己的问题才导致他这样，气愤是他怎么能这么做。现在我很迷茫，不知道该做出怎样的选择。是应该尝试改变自己，挽回这段感情，还是就此放手，重新开始呢？
导师分析：
在这段感情中，出现因控制欲导致男友找别人的情况，背后有着复杂的成因和双方的心态因素。从自身控制欲角度来看，控制欲强往往源于内心安全感的缺失。可能是过往经历，如曾经被背叛或遭受过情感伤害，使得在这段感情中试图通过掌控男友的一切来获取安全感。然而，这种过度的控制却给男友带来了极大的压力。对于男友而言，长期处于被过度控制的环境下，会感到失去自由和个人空间，仿佛自身的行为和思想都受到限制。这种压抑感会让他产生逃离的想法，而寻找他人便成为了一种释放压力和寻求自由的方式。他在做出找别人的行为时，或许内心也充满挣扎，一方面对现有感情还有留恋，另一方面又难以忍受控制欲带来的束缚。而自己在发现男友找别人后，自责是对自身控制欲行为的反思，意识到自己的行为可能对男友造成了伤害。气愤则是源于被背叛的感觉，认为男友不应该用这种方式来解决问题。这种复杂的情绪导致在选择面前陷入迷茫，不知该何去何从。
导师建议：
如果决定尝试挽回这段感情，首先要深刻反思并改变自己的控制欲行为。可以寻求专业心理咨询师的帮助，了解控制欲产生的根源，并学习有效的应对方法。在与男友沟通时，真诚地向他道歉，表达自己已经认识到问题所在，并且承诺会做出改变。同时，给予男友足够的空间和信任，让他感受到你的改变是真实且积极的。在日常生活中，学会尊重男友的个人隐私和选择，不再过度干涉他的生活。但也要明确表达自己对感情忠诚的期望，共同探讨如何重建信任。若经过思考觉得无法接受男友找别人的行为，或者认为即便改变自己也难以修复这段感情，那么勇敢放手或许是更好的选择。给自己一些时间和空间来疗愈伤痛，通过运动、旅行、培养兴趣爱好等方式转移注意力，丰富自己的生活。在这个过程中，反思自己在感情中的问题，提升自我认知和处理感情问题的能力。当自己内心足够强大和成熟时，再去迎接新的感情。无论做出哪种选择，都要以自己的感受和幸福为首要考虑因素，不要勉强自己。
网友评论一：
我觉得你得先问问自己，能不能真的改变控制欲。要是能改，那就和男友好好谈谈，说不定他也是一时糊涂。毕竟一段感情不容易，能挽回就挽回。但你得让他知道你改的决心，也得让他保证以后不再犯。要是你觉得自己改不了，或者他根本不相信你能改，那还是放手吧，不然以后可能还会有更多矛盾，长痛不如短痛。
网友评论二：
我理解你现在很纠结。但我觉得男友找别人这事儿性质挺严重的。就算你有控制欲，他也不该用这种方式解决。你可以试着先和他分开一段时间，看看自己到底有多在乎这段感情。在这段时间里，你也正好改改控制欲。要是分开后你发现自己还是离不开他，再去找他，说不定他也能看到你的改变，到时候再决定要不要重新在一起也不迟。