我和男友交往后，我明显感觉到他有些变化，可当我跟他提及这些改变时，他却矢口否认。这让我特别困惑，我所说的改变，并非无端猜测，比如他以前对我很有耐心，现在有时会显得不耐烦；之前经常主动找话题聊天，现在聊天时常常心不在焉。我不明白他为什么要否认这些改变，是他自己真没意识到，还是有其他原因呢？这种情况让我心里很不踏实，也影响到了我们之间的关系，我很想弄清楚背后的因素。
导师分析：
从男友的角度来看，他否认改变可能有多种原因。首先，自我认知偏差是一个重要因素。人们往往倾向于保持对自己相对稳定的认知，不愿意承认自己有负面的改变。他可能在潜意识里认为自己一直以来都是同样的态度和行为模式，没有察觉到随着时间推移和关系深入所产生的变化。比如，他或许觉得自己的不耐烦只是因为近期工作压力大，而不是对女友态度的改变，所以本能地否认。其次，害怕面对指责和冲突也是原因之一。一旦承认改变，他可能担心女友会因此指责他，认为他对感情不如以前用心，进而引发双方的矛盾冲突。为了避免这种不愉快的情况，他选择否认改变，试图维持表面的和谐。例如，他意识到自己聊天时心不在焉，但不想因为这件事和女友争吵，所以不承认。再者，习惯和舒适区的影响。在一段关系中，人们会逐渐形成习惯和舒适区。男友可能已经习惯了当前的相处模式，即使这种模式有所变化，他也不愿意打破这种习惯去承认改变，重新调整自己的行为。他可能觉得承认改变就意味着要做出调整，这会让他脱离舒适区，带来不适。从女友的角度，她察觉到男友的改变，并且在意这些改变，说明她对感情很用心，希望感情能保持最初的美好。而男友的否认让她感到困惑和不安，这可能进一步影响她对感情的信心。这种双方认知的差异，很容易导致关系中的摩擦。
另外，沟通方式也可能起到了一定作用。女友指出男友改变时的方式和语气，也许让男友难以接受，从而引发他的抵触情绪，导致他直接否认。如果女友是以指责、抱怨的方式提及改变，男友可能会本能地进行自我保护，而不是认真反思自己的行为。
导师建议：
首先，改善沟通方式至关重要。女友在和男友谈论他的改变时，要注意语气和措辞。避免一开始就指责，而是用温和、真诚的态度表达自己的感受。比如可以说：“亲爱的，我最近感觉我们之间好像有些微妙的变化，我心里有点失落，想和你聊聊。” 这样的表达方式更容易让男友接受，也能让他更愿意敞开心扉交流。其次，给男友时间和空间去自我反思。不要在提出问题后就急于让他承认改变，而是让他自己去思考。可以说：“你不用马上回应我，你自己也想想最近我们相处的情况。” 给他时间去观察自己的行为，这样他可能会更客观地认识到自己的改变。再者，引导男友正确看待改变。让他明白承认改变并不意味着对感情的否定，而是为了让感情更好地发展。可以举例说明，比如 “很多情侣在相处中都会有一些改变，我们一起面对，一起调整，感情会更稳固。” 帮助他放下心理负担。同时，女友自身也要保持理性和冷静。不要因为男友否认改变就陷入过度焦虑或生气，要相信通过正确的沟通和引导，男友会逐渐认识到问题。如果沟通后男友依然不承认，也不要强迫，而是可以通过一些实际的例子，让他在日常生活中自己慢慢体会到改变。最后，如果双方自行沟通效果不佳，可以寻求第三方的帮助，比如共同的朋友或情感咨询师。第三方可以从更客观的角度分析问题，帮助双方更好地理解彼此的想法和感受，促进问题的解决。
网友评论一：
我觉得这男的可能真没意识到自己变了。有时候人在不知不觉中就会改变，自己却浑然不知。女生也别太着急让他承认，给他点时间自己去发现。说不定过段时间他自己就察觉到了。而且女生说的时候别太强势，不然男的可能会觉得被冒犯，更不愿意承认了。大家好好沟通，把话说开，说不定这事儿就解决了，感情也能更进一步。
网友评论二：
我看这男的就是不想面对自己的问题。他心里肯定知道自己变了，但就是不愿意承认，怕担责任。女生可不能就这么算了，得跟他讲清楚，这种态度对感情伤害很大。要是一直不承认，以后问题只会越来越严重。女生也别太软弱，该强硬的时候就得强硬，让他明白感情是需要双方共同维护的，不能他想怎么样就怎么样。