我和男友恋爱一段时间了，可最近他和我说，他感觉很累，心里还一直念着前女友，所以想跟我分手。这对我来说犹如晴天霹雳，我很在乎他，也为这段感情付出了不少。我问他为什么，他说和前女友的回忆太深刻，那些过往总是在他脑海里浮现，让他没办法全身心投入和我的感情，相处起来觉得心累。我真的不想就这么放弃这段感情，但又不知道该怎么做才能让他回心转意，改变想法，大家能给我支支招吗？
导师分析：
男友出现这种状况，从他自身心理层面来看，他对前女友的念念不忘，很可能是因为那段感情在他心中留下了难以磨灭的印记。或许他们曾经有过许多美好回忆，或者在前一段感情中有未完成的遗憾，导致他一直沉浸在过去的情感纠葛中无法自拔。而这种对过去感情的执念，让他在面对新感情时，无法做到全心全意投入。
他感到心累，一方面是内心被过去的感情拉扯，无法释怀；另一方面，可能在与你相处过程中，没有找到足够的情感支撑和舒适感，导致他愈发怀念前女友。这种心累并非完全是因为你的原因，更多的是他自己没有处理好过去与现在的情感关系。
对于你而言，听到男友这样的话，必然会感到痛苦和无助。你付出了感情，却得到这样的结果，会产生强烈的挫败感。同时，你不想放弃这段感情，说明你对他是真心的，也对这段感情抱有期望。但你现在面临着两难的境地，不知道是该努力挽回，还是尊重他的决定。
导师建议：
首先，给男友一些时间和空间去冷静思考。他此时被复杂的情感所困扰，需要时间理清自己的思绪。在这段时间里，不要过度纠缠，频繁联系他，这可能会加重他的心理负担，让他更加想要逃避。你可以告诉他：“我知道你现在很迷茫，需要时间想清楚，我愿意给你这段时间，希望你能认真考虑我们的关系。”
在他冷静的这段时间，你也可以反思一下你们的相处过程。回顾你们在一起的点点滴滴，思考是否有哪些地方做得不够好，让他在感情中感到压抑或者不满足。例如，是不是在沟通上存在问题，或者没有给予他足够的个人空间等。找到问题后，思考如何改进。
等一段时间过去，你可以找个合适的时机，与男友进行一次深入的、心平气和的沟通。在沟通时，不要指责他念着前女友的行为，而是表达你对他的理解和关心。比如你可以说：“我知道你心里一直放不下前女友，也能感受到你为此很痛苦。我希望你能把心里的想法都跟我说出来，我们一起看看能不能解决这个问题。” 倾听他内心真实的想法和感受，了解他对这段感情的看法和期望。
如果他愿意敞开心扉，你可以尝试帮助他一起面对过去的感情。鼓励他正视那些未完成的遗憾，引导他从过去的经历中走出来。例如，可以陪他一起整理与前女友相关的物品，或者鼓励他写一封信给前女友，把心中的话都倾诉出来，但不一定要寄出。通过这些方式，帮助他放下过去，重新开始。
同时，在今后的相处中，努力营造一个轻松、舒适、充满爱意的相处环境。多关心他的生活和工作，给予他足够的支持和鼓励。用你的真心和行动让他感受到你对他的爱，让他逐渐忘却过去的感情，全身心投入到你们的感情中来。但如果经过努力，他仍然坚持要分手，那么你也要学会接受现实，尊重他的决定，给自己时间去疗伤，重新寻找属于自己的幸福。
网友评论一：
我觉得你男友这情况确实挺让人头疼的。但他既然跟你说了，说明他还算坦诚。你可以先别急着挽回，给他时间让他自己想清楚。说不定过段时间，他就发现还是你好。在这期间，你也别闲着，提升提升自己，化个美美的妆，学学新技能，让自己变得更有魅力。等他回头看你的时候，说不定就被你吸引住，不想分手了。要是他还是坚持，那也没办法，说明他不值得你留恋，你值得更好的。
网友评论二：
我认为你得跟他好好谈谈，弄清楚他到底是因为什么对前女友念念不忘。是因为感情太深，还是因为和你在一起有什么不满意的地方。如果是前者，你可以陪他一起慢慢放下过去，多带他去一些新的地方，创造新的回忆。要是是后者，你就针对问题做出改变。但要是他一直沉浸在过去，不愿意向前看，那你也别勉强自己。毕竟感情是两个人的事，不能你一个人努力。你得为自己考虑，别最后伤得太深。