我是一名公职人员，最近和女友相处出现了问题。她常因一些小事和我争吵，而且每次吵完就会拿分手来威胁我。比如，前几天因为我工作忙，没能及时陪她逛街，她就大发脾气，说如果我不重视她，就分手。我很珍惜这段感情，不想轻易放弃，可她总用这种方式，让我压力很大。我一方面担心真的失去她，另一方面又觉得这种处理矛盾的方式不对。作为公职人员，工作已经有一定压力，回到家还要面对这样的情况，实在有些疲惫。我该如何处理，既能让她改变这种威胁的方式，又能维护好我们的感情呢？
导师分析：
从女友的角度来看，她频繁用分手威胁你，可能是多种原因导致。其一，她或许是缺乏安全感，内心渴望得到你更多的关注和在乎。在她看来，用分手威胁是一种能引起你重视的有效手段，每次争吵她都希望通过这种极端方式让你意识到她的需求。其二，她可能没有学会正确处理感情矛盾的方法，习惯用这种简单粗暴的方式来表达不满和情绪。在她过往的经历中，也许这种方式曾经奏效，所以她才会反复使用。其三，也有可能她本身性格较为情绪化，遇到问题难以控制自己的言行，冲动之下就说出分手威胁的话。而从你的角度，你作为公职人员，工作上本身就肩负一定责任和压力，回到家希望能有一个温馨和谐的感情环境。你珍惜这段感情，所以对女友的分手威胁感到担忧和无奈。你不想失去她，但又对这种处理矛盾的方式感到困扰，这让你陷入两难境地。你既担心处理不好会真的失去女友，又觉得需要改变她这种不良的处理方式，以维护健康的感情关系。这种矛盾心理使你在面对女友的分手威胁时，感到疲惫和迷茫。总体而言，你们感情矛盾的关键在于沟通方式和处理矛盾的方法存在问题。女友没有正确表达自己的需求，而你也没有找到合适的方式引导她改变，从而导致矛盾不断积累，影响感情。
导师建议：
首先，选择一个恰当的时机，与女友进行一次深入且平和的沟通。避开争吵后的激动时刻，选在双方心情都比较平静的时候。比如，在一个周末的午后，找一个安静舒适的环境，和她坦诚地交流。先表达你对她的感情，像 “亲爱的，我真的很在乎你，这段感情对我来说非常重要”，让她感受到你的真诚和重视。然后，指出她用分手威胁这种方式给你带来的压力和困扰，例如 “每次你说分手，我心里都特别难受，工作也会受到影响，我知道你可能不是真的想分手，但这种方式让我很有负担”。通过沟通，让她了解到她的行为对你产生的负面影响。接着，引导她学会正确表达自己的需求和情绪。当她下次因为某件事不开心时，鼓励她直接说出自己的感受和期望，而不是用分手威胁。比如，她因为你没陪她逛街生气，你可以引导她这样说：“亲爱的，我本来很期待你陪我逛街，你没陪我，我有点失落，希望你下次能多陪陪我。” 你可以通过一些具体的例子，教她如何清晰、温和地表达自己的想法，让她明白这种方式更容易让你理解她的需求，也更有利于解决问题。在日常生活中，给予她更多的关心和安全感。了解她的喜好和需求，在工作之余，尽量抽出时间陪伴她。比如，每周安排一次专属的约会时间，一起看电影、吃饭或者散步，增进彼此的感情。同时，在沟通和相处中，多表达对她的肯定和赞美，让她感受到你对她的爱意，减少她内心的不安。另外，如果她再次用分手威胁，不要立刻妥协或陷入恐慌。保持冷静，温柔地告诉她：“我知道你现在可能很生气，但分手不是解决问题的好办法，我们坐下来好好说说，到底怎么了。” 通过这种方式，让她明白分手威胁并不能达到她想要的效果，只有通过理性沟通才能解决问题。最后，你自己也要调整好心态，不要因为女友的行为过度焦虑。感情的维护需要双方共同努力，你已经在积极尝试解决问题，只要坚持正确的方法，逐步引导她改变，你们的感情会朝着更好的方向发展。
网友评论一：
我觉得你得跟你女友好好谈谈，让她知道你工作压力大，这种分手威胁真的很影响你。她老这样，说不定哪天就把感情作没了。你要让她明白，有问题好好说，别老用这种极端方式。而且你也别每次她一威胁就马上哄她，这样她可能会觉得这招有用，以后更频繁用。你得让她知道，感情是要互相理解的。
网友评论二：
我倒觉得你女友可能就是太在乎你了，才会用分手威胁你。你作为公职人员，工作忙，可能陪她时间少，她缺乏安全感。你除了跟她沟通，还得从行动上多关心她。比如，提前安排好工作，尽量不错过她重要的事。说不定她感受到你的用心，就不会再用分手威胁你了。毕竟两个人在一起，还是要多为对方考虑嘛。