我正处于一段恋爱关系中，却遭遇了恋爱暴力问题，对方常常会表现出极端心理。比如，只要我和异性说几句话，他就会大发雷霆，甚至摔砸东西，还会说一些威胁的话，像 “你要是再和他说话，我就对他不客气” 之类的。这种情况让我特别害怕，不知道该怎么应对。我想处理好这个问题，又担心刺激到他，让情况变得更糟，真的很苦恼，希望能找到有效的处理技巧。
导师分析：
恋爱暴力中极端心理的产生，有着复杂的原因。从施暴者角度来看，可能源于其内心深处的不安全感与控制欲。他们极度害怕失去伴侣，将伴侣视为自己的私有物品，当伴侣与异性正常接触时，这种不安全感被无限放大，进而通过极端行为来宣示主权、试图控制伴侣。
同时，施暴者可能缺乏情绪管理能力和正确的沟通方式。在面对情感上的刺激时，无法以理性方式表达自己的感受和需求，只能通过暴力、威胁等极端手段来发泄情绪。而从受害者角度，长期处于这种恐惧环境中，会产生严重的心理创伤，在应对时往往充满矛盾与恐惧，既想摆脱困境，又担心反抗会引发更严重的暴力。
这种极端心理若不及时处理，不仅会对受害者的身心健康造成严重伤害，也会让整个恋爱关系陷入恶性循环。施暴者可能会因为尝到极端行为带来的 “控制效果” 而变本加厉，受害者则会在恐惧中越发退缩，最终可能导致关系破裂，甚至引发更严重的后果。
导师建议：
首先，保证自身安全是第一要务。如果处于紧急危险状况，如对方正在实施暴力行为，应尽快寻找安全的地方躲避，并及时报警。不要试图在暴力发生时与其讲道理，避免激怒对方，造成更严重的伤害。
在安全的情况下，尝试与对方进行沟通。选择对方情绪较为平稳的时候，表达自己对其极端行为的感受，比如 “你上次大发雷霆，我真的很害怕，我们能不能好好说”。同时，引导对方表达内心的真实想法，让他意识到自己的行为给你带来的伤害。但要注意沟通的语气和方式，避免指责，以免再次引发对方的极端情绪。
再者，鼓励对方寻求专业帮助。可以向对方介绍心理咨询师、情感专家等专业人士，说明这些专业帮助能够改善他的情绪管理和沟通能力，帮助他更好地处理感情问题。如果对方拒绝，自己也可以寻求专业支持，心理咨询师能给予应对策略和心理疏导，帮助你走出困境。
最后，建立明确的边界。让对方清楚知道哪些行为是你绝对不能接受的，比如暴力威胁、摔砸物品等。一旦对方再次出现此类行为，要坚定地表明态度，并采取相应措施，如暂时分开一段时间，让对方意识到行为的严重性。
网友评论一：
我觉得遇到这种情况真的得小心。先保证自己安全，毕竟生命最重要。然后沟通的时候，得顺着他点，别一下子把他惹毛了。但也不能一味迁就，得慢慢让他知道这样不对。要是他实在不听，别犹豫，赶紧离开这种危险关系，别把自己搭进去。
网友评论二：
我认为这种有极端心理的人挺可怕的。你不能一味害怕，得有点勇气。和他沟通的时候，态度得坚定，但也别硬碰硬。要是他不愿意改，你就别抱有幻想，及时止损。这种暴力行为有第一次就可能有无数次，不能心软，一定要保护好自己。